跑步第八十九天——慢速两公里

昨天状态好，跑出了自己近期的好成绩。

昨天睡得晚，今早六点醒来起来却很意外的神清气爽，状态爆棚，感觉又能跑五公里了。

结果走路的时候小腿都有点疼，再加上杨老师和我一起跑，我带着她就比较慢，配速六分多，一起跑了一公里。

我感觉我的节奏都被她带乱了，慢跑跑多了，稍微跑快点就感觉有些吃力，上次跑的时候就是这种情况，让我不禁感叹，人的毛病真是太好惯了。

后面我就加速了，跑够两公里，都没怎么出汗。

今天就权当休息了。

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