跑步四年，终于在今天，2025年12月22日达成1000公里的成就。 这样算下来，平均一天不到一公里。以前我会纠结，现在已经平和许多。 跑步只是...

2025别年11月9日，我在固原市实验小学参加了全市第十届教学技能大赛决赛部分的比赛。人听起来会觉得我很厉害，实际上是什么情形只有自己最清楚。 ...

大约一百天没来这里了。 心好空。 现在的我看不起自己。 应该做好的事情一件也没有做好。 每天就这样浑浑噩噩，行尸走肉般游走在世间。

心很难沉静下来，也就没办法安安静静地看一本纸质书。 究其原因，现实里让自己纠结的事情还没有解决。 可能等那件事情解决好了，就能够静心了吧。

今年由于扬沙天气增多和自己的懒惰，跑步一直断断续续，迟迟没有进入舒服的节奏。 今天是难得的好天气，身体却异常疲惫，走上操场，感觉浑身像生了锈一样...

很久不写字了，感觉自己退化得很严重，大脑很空，似乎连思考都不太会了。 神奇的是，说出自己的真实感受之后，内心平静多了。 夜深人静的时候，是我自己...