先控制情绪才能处理好事情
感恩自己遇到同事的甩锅工作时，能够心情气和地沟通，最终赢得胜利。
复盘经过，同事就是甩锅，沟通的时候，开始列举自己承接多少多少活，表达自己干活多，策略是很正确。
我控制好情绪，先接纳她的情绪，再告诉她我也是一样的很多接口，各种事，我做好我分内的，我不怕工作，也不会不明不白的工作。
先控制好情绪才能更好的沟通
面对咄咄逼人，没有情商的领导，感恩自己也做到了控制情绪。只是自己没有有效的模式，遇强则强遇弱则弱，容易被弱者拖入泥潭。领导安排的工作，虽然不相关也得做，做的时候可以适当展示自己干了多少活，委婉告诉领导活多了避免不了顾此失彼。
先控制好情绪才能调整心态
面对一天各种碰撞和遭遇战，感恩自己能够发现自我，调整心态，自我和解。大千世界芸芸众生，想要快乐，必须自渡。摒弃掉受害者心态，现实没有必须怎样，危机中有机遇，每次沟通都是一场利益博弈，现在的社会不是我弱我有理。先控制好情绪，再把心态摆正，强大自己的内心，明确目标，积极应对。
