战胜拖延找卢悦丹

今天是卢悦丹分享的第224篇文章

这也是一篇游记。

今天是排毒第三天。

一说起排毒，总有种用泻药拉肚子的感觉，以前做肠镜的时候就经历过，简直是不想回忆的体验。

既然我这么怕，为什么还要过来呢？

因为我提前了解到九辰堂的道医清积排毒要排的是脏腑的毒。

脏腑的毒我当然知道，因为我们的脏腑都是我们的功能器官，起到过滤，解毒，输送等等作用。

厨房的过滤装置都要时不时换，脏腑留点毒素再正常不过了，然而又不是想换就能换的，所以我们会老嘛。

但脏腑的毒要怎么排，我以为按时睡觉，减轻它们的负担，就是对它们最好的支持，排当然是不会排的。

所以当然要来一试。

排毒分成两步，第一步是清理肠道食物残渣，第二步才是清理脏腑毒素，只有肠道没有残留了，才知道脏腑的毒素长什么样子。

今天就是要清理脏腑毒素，已经辟谷两天了。

早上起来感觉很不好，困的不行，因为要5点起来，这会儿是大肠经当令的时间，直接上顶楼看日出，做运动。

因为毒素在脏腑中，不是你想让它出来就出来的，而是通过给自己补充能量，气血运行，把毒素推出来，再通过喝水清理出体外。

所以很重要的一点是能量要足。稍微休息一下后，我们一起上山采集能量。

很难想象，两天没吃饭了，居然要爬山，而且是爬到武当山的主峰金顶。

但事实上，原本困意无比，一出门又感觉很有精神了；其实这几天的打坐有了效果，于是能习惯主动采集能量为自己所用。

前两天没适应时，一回房间就睡的昏天暗地，一打完坐就无比精神。

我一直在想，怎么我都两天没吃饭了，还能爬山呢，居然还挺有精神？

不止是我，这里面有一些人，已经辟谷5天以上，依然精神无比；

有一个七十多岁的很厉害的摄影师，已经退休了，在这里帮我们摄影，声音中气十足，一路上说笑，给我们带来欢声笑语；

有一位五十多的阿姨，之前甲状腺医生要求必须手术，在马老师这里治好了，这次一路上连口气都没喘；

还有从来看到山都不敢爬的，每次装备买好了，来到山脚下就撤了的，这次也爬上了山。

我自己也奇怪于这一现象。

湖北电视台也对马老师和我们这一群人很感兴趣，特意过来采访。

我问九辰堂的姚朵，为什么会这样呢？

她说，因为跟着马元刚老师啊。

因为马老师会照顾一些人，走走停停，我就走在前面，一路上我在累了就会停下来，打坐一会儿，很快就好了；

在姚朵和我讲过之后，我就准备跟着马老师哪也不去了。

每走到一个能量很足的地方，马老师都会停下来，和我们讲一些故事，讲哪一类地方能量比较高，还有要怎么补充能量。

很难想象他能一路说话，还要照顾一部分人，还要和我们一块爬山；如果是我，说几句话就气不足不想说话了。

晓慧是对能量特别敏感的人，每到一个能量充足的地方，她就直接坐下来打坐了。

以前我知道能量是存在的，要不然我们为什么有时候愿意做事，有时候又懒得去动。只是我一直觉得能量应该看不见摸不着，怎么可能感受到呢？

看到同行的人说了他们的感受，这一次决定打开觉察。

在马老师说这里能量足可以停下来感受一下时，我就细细去感受，大部分时间没有他们敏感，但有两个地方就感受到了。

在能量自上而下过来时，感觉有个东西笼罩着，我敢肯定平时也是有这个感受的，只是没有意识到。

还有马老师让我们去感受山的经络，我也感受到了，从地底散发出来的热量。

这些都是大自然的能量，大自然的能量是可以采集的。

有了能量自然不会觉得饿，因为其实吃饭也是从食物中获取能量，只是能量密度小一些，还有很多残渣而已。

登到山顶，花了6个小时，竟然除了腿酸以外，其他我以为会遇到的眩晕，疲惫都没有。

排毒过程其实也会有一些苦，比如昨天在酒店时，特别的困，但是为了排毒，这些苦是我自己选择的，所以其实也没多苦。

让我对排毒效果有实质的肯定是因为排毒的结果，我自己是了解我自己的，排出的毒素，就是各种颜色的晶体；这个让我认同，因为中医也有五行，每个脏腑都有对应的颜色。

这个结果让我感觉到，原来还可以这么玩。

这一次又打开了一个神奇的世界。

我是卢悦丹，战胜拖延的相关问题，请私聊卢悦丹老师，带你战胜拖延，掌控人生！