读完第四部分，我终于明白：
最难的教育，不是管教孩子，而是克制自己。
克制想要改造孩子的执念，
克制想要立刻纠正的冲动，
克制想要完美结果的焦虑，
克制想要掌控一切的欲望。
从前我总以为：孩子问题多，所以我要更严厉、更用力、更操心。
读完觉醒：正是我太用力、太操心、太期待，才制造了孩子的问题。
孩子不需要一个焦虑、紧绷、时刻监督的父母。
孩子需要一个松弛、平和、接纳、温柔的父母。
父母一旦觉醒，情绪稳了、执念少了、期待低了，
孩子自然会松弛、自律、向阳生长。
最高级的家庭教育：父母向内觉醒，孩子向外成长。
可落地的觉醒教养行动清单
停止用“你应该”要求孩子，换成“我理解、我陪伴、我相信”
情绪上头先暂停，不对孩子做即时审判与语言攻击
不再拿孩子和别人对比，接纳孩子的成长节奏
少纠正、多倾听；少说教、多共情
放下完美期待，允许孩子犯错、允许不优秀、允许慢慢来
不捆绑、不控制、不道德绑架，用尊重代替管控
专注自我成长，用自己的状态影响孩子，而非嘴巴教育孩子
