曾一直很容易指出别人的问题。在与人交往时，我总习惯站在自己的立场去观察、去分析，然后理所当然地以自己的价值观去评价他人，甚至忍不住去指指点点。我...

已经好久没有半夜醒来睡不着了。 夜色深沉，万籁俱寂，只有窗外偶尔掠过的风声。我躺在床上，听着隔壁房间孩子均匀的呼吸声，思绪却如潮水般涌来，久久无...

从2026年4月份开始，我的右膝内侧开始痛起来了，是可以忍受的疼，我就停了过多的运动，静养，不怎么疼了，我去看了中医，包了药，疼痛缓解了，自己感...

“接纳你的亲人是那样的，别想着去改变别人，让自己心平气和地接受。” 看到这句话时，我真后侮前几天我的行为，对着我妈大吼大叫。 很多人以为，爱是心...

今天是7月25日，26年已经过去了一半了，回望这半年来所完成的事： 从2022年搬家以来，后花园一直是我想改造的地方，时过三年，今年上半年终于完...

读完第四部分，我终于明白： 最难的教育，不是管教孩子，而是克制自己。 克制想要改造孩子的执念， 克制想要立刻纠正的冲动， 克制想要完美结果的焦虑...

读完《家庭的觉醒》第三部分，彻底打破了我固化的育儿思维：所有育儿焦虑，皆因自我执念；所有亲子内耗，皆因缺少觉醒。 养育路上，我们最该修炼的从来不...

还记得2026年春节前夕，我和英语班的老同学Helen、Leena、Judy相约小聚。席间Helen虽坐在我们身边，心思却全挂在家里，不停打电话...

所有亲子问题、养育焦虑、孩子叛逆，根源从来不在孩子，而在父母的认知迷失。 我们总想着改变孩子，却从未觉察：困住孩子的，是我们固守的错误育儿执念。...