和喜顺

曾一直很容易指出别人的问题。在与人交往时，我总习惯站在自己的立场去观察、去分析，然后理所当然地以自己的价值观去评价他人，甚至忍不住去指指点点。我曾以为这是一种“清醒”，是看透...

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已经好久没有半夜醒来睡不着了。 夜色深沉，万籁俱寂，只有窗外偶尔掠过的风声。我躺在床上，听着隔壁房间孩子均匀的呼吸声，思绪却如潮水般涌来，久久无法平息。想来想去，究竟是为了什...

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从2026年4月份开始，我的右膝内侧开始痛起来了，是可以忍受的疼，我就停了过多的运动，静养，不怎么疼了，我去看了中医，包了药，疼痛缓解了，自己感觉越来越好，就没打算去医院看病...

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“接纳你的亲人是那样的，别想着去改变别人，让自己心平气和地接受。” 看到这句话时，我真后侮前几天我的行为，对着我妈大吼大叫。 很多人以为，爱是心动、是浪漫、是轰轰烈烈的奔赴。...

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今天是7月25日，26年已经过去了一半了，回望这半年来所完成的事： 从2022年搬家以来，后花园一直是我想改造的地方，时过三年，今年上半年终于完工，达到我想的样子，硬化后，使...

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读完第四部分，我终于明白： 最难的教育，不是管教孩子，而是克制自己。 克制想要改造孩子的执念， 克制想要立刻纠正的冲动， 克制想要完美结果的焦虑， 克制想要掌控一切的欲望。 ...

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读完《家庭的觉醒》第三部分，彻底打破了我固化的育儿思维：所有育儿焦虑，皆因自我执念；所有亲子内耗，皆因缺少觉醒。 养育路上，我们最该修炼的从来不是管教技巧，而是内心的觉知。放...

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还记得2026年春节前夕，我和英语班的老同学Helen、Leena、Judy相约小聚。席间Helen虽坐在我们身边，心思却全挂在家里，不停打电话叮嘱丈夫带十八岁的女儿去医院就...

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所有亲子问题、养育焦虑、孩子叛逆，根源从来不在孩子，而在父母的认知迷失。 我们总想着改变孩子，却从未觉察：困住孩子的，是我们固守的错误育儿执念。 七大教养误区 · 一句话破迷...

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2026年6月10日，侄女锐带着我哥我嫂来昆明了，吃过晚餐后，我们一家人和乐融融地围坐在客厅聊天，聊着聊着，聊到我哥的暴脾气，我嫂就忍不住地一件一件数落起来，我哥还好没有发脾...

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一、本章核心主旨 养育的本质是父母先觉醒，而非改变孩子。 孩子天生本自具足、处于觉醒状态；父母的焦虑、愤怒与控制，大多源于自身的“自我”与恐惧，而非孩子的行为本身。家庭觉醒的...

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昨日专程前往安宁换领身份证，我的二十年有效期身份证已然到期，户口仍落户在安宁。借着办证的缘由重返故地，于我而言再好不过——这里是我曾扎根工作十载的故土，处处藏着深厚情谊。 清...

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2026年5月11日，侄女莎莎与侄女婿小岳的婚礼在曲靖圆满举行。小岳的故乡便是曲靖，这场温馨隆重的婚礼，由小岳的父母悉心筹办，为两个年轻人开启了崭新的人生篇章。 回望莎莎的成...

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五一假期悄然而至，平日里大家各忙各的生活，难得有这样一段完整的时光，能安安心心陪伴家人。远在深圳的女儿也赶了回来，我便早早筹划，约上一大家人，定下5月2日一同出游野餐。 这天...

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2026年4月28日，我本打算在家偷个懒，安安静静消磨一上午的时光，不知不觉间，日头已近正午，到了吃午饭的时辰。我起身去往餐厅，安安稳稳吃完一顿丰盛的午餐，回到房间拿起手机时...

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2026年4月11日晚饭时分，家人微信群里弹出一组照片，照片里的姑娘戴着眼镜，穿着清爽的蓝色T恤，眉眼清秀却又带着几分陌生。我盯着屏幕看了许久，满心疑惑地在心里嘀咕：这是谁呀...

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我从不需要刻意出风头，只愿安静自在地存在。如一株小草，低调自持，潜心学习，放下执念，以平和淡然的姿态，默默沉淀、慢慢生长。 不与人攀比长短，只和昨天的自己相较，一步一步，踏实...

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2026年3月30日，我正式开始阅读笑来老师的新书《好的家庭教育》，翻开这本书，原本只是想汲取一些家庭教育的实用方法，没想到开篇的“尊重产权”概念，就给了我极大的触动，彻底打...

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（一）去看贝 2026年大年二十九（今年没有大年三十），侄女弋昨晚从重庆回到昆明，今天我们便一起去看望她的女儿——老贝。 贝小学五年级就从云南开远转学去了重庆，今年已经上初三...

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女儿发了个视频在群里，是丰泽园植物园，记得两年前有朋友就推荐这里了，说每年春天樱花时节，这里有最美的风景，我也一直想去看看，巧的是女儿干妈军也打电话来，刚好周末又是三. 八节...