“接纳你的亲人是那样的，别想着去改变别人，让自己心平气和地接受。” 看到这句话时，我真后侮前几天我的行为，对着我妈大吼大叫。 很多人以为，爱是心...

今天是7月25日，26年已经过去了一半了，回望这半年来所完成的事： 从2022年搬家以来，后花园一直是我想改造的地方，时过三年，今年上半年终于完...

读完第四部分，我终于明白： 最难的教育，不是管教孩子，而是克制自己。 克制想要改造孩子的执念， 克制想要立刻纠正的冲动， 克制想要完美结果的焦虑...

读完《家庭的觉醒》第三部分，彻底打破了我固化的育儿思维：所有育儿焦虑，皆因自我执念；所有亲子内耗，皆因缺少觉醒。 养育路上，我们最该修炼的从来不...

还记得2026年春节前夕，我和英语班的老同学Helen、Leena、Judy相约小聚。席间Helen虽坐在我们身边，心思却全挂在家里，不停打电话...

所有亲子问题、养育焦虑、孩子叛逆，根源从来不在孩子，而在父母的认知迷失。 我们总想着改变孩子，却从未觉察：困住孩子的，是我们固守的错误育儿执念。...

2026年6月10日，侄女锐带着我哥我嫂来昆明了，吃过晚餐后，我们一家人和乐融融地围坐在客厅聊天，聊着聊着，聊到我哥的暴脾气，我嫂就忍不住地一件...

一、本章核心主旨 养育的本质是父母先觉醒，而非改变孩子。 孩子天生本自具足、处于觉醒状态；父母的焦虑、愤怒与控制，大多源于自身的“自我”与恐惧，...

昨日专程前往安宁换领身份证，我的二十年有效期身份证已然到期，户口仍落户在安宁。借着办证的缘由重返故地，于我而言再好不过——这里是我曾扎根工作十载...