下面进行（6.25-7.01）的周检如下视：
1. 每日在讲师部群语音分享，完成率100%
2.每天keep运动20分钟，完成率100%
3. 早睡早起并打卡，完成率100%
4.每天听音频，完成率100%
5. 每天写日志，完成率100%
6. 完成11.03/11.06/11.07工作,由于又其他事情，把时间花在别的上面，所以这个未完成。
7.固定周末联系家人1次，其余时间联系1次以上，一周最少联系2次，，完成率100%
8.自己做饭5次，完成率100%
9.阅读【斯坦福大学人生设计课】这本书，共11章，平均一天阅读1.5章。完成30%。
10.每天进行练声打卡，完成率100%
总结：需加强执行力。
下周计划（7.02-7.08）如下：
1.每日在讲师部群语音分享
2.每天keep运动20分钟
3. 早睡早起并打卡
4.每天听音频
5. 每天写日志
6. 重新调整工作
7.固定周末联系家人。
8.自己做饭5次。
9.姐姐看病，照顾好姐姐。
10.按时吃药，注重自身的恢复情况。
11.每天进行练声打卡
12.做好教练工作。
这一周，调整工作，负责照顾好姐姐。利用碎片时间完成小师傅吩咐的工作任务。
