百纳/赋能/日卓/回思【优秀是一种习惯】
我的三个标签：1、医疗连锁管理者2、医疗新媒体运营践行者3、时间管理终身践行者
【周铭言】没有记录就没有发生/没有反思的人生不值得过
所有你感觉快乐的事情都会出现
你想要什么？世界就会给你什么？
【90天践行目标】
1、早睡早起晨间日记，早5:30晚22:30。（要固化成自动自发的习惯） ❤对标检视：4:30早起 7/7；21:30早睡 7/7; 晨间日记+OF 7 /7 比上周更好；
2、运动净食：坚持运动，均衡饮食，保持健康。（要固化成自动自发的习惯）❤对标检视：周一小时跑步7公里/俯卧100 5/7，素食3/7
3、学习并输出1本书、朗读黑马发音90/90、粉丝裂变学习践行45/60
【周作业】
1）本周作业:
1、完成上周检视，及阅读并简书输出《番茄工作法》《刻意练习》
2、完成个人九大关注梦想版之各项目分解
3、本周我完成重要日历事件：大连门诊店门设计装修修正
爽约或更改的固定事件：未能参加G196班毕业典礼，一大遗憾！以后突发事件处理番茄工作法需要审视清理并执行！
2）下周作业：
1、修正印象笔记写晨间反思模版并每日书写；
2、列出自己的阅读清单，体验用番茄钟阅读；
3、检视本周个人目标与易效能践行90天目标达成情况；
【月目标检视】
学习目标：易效能工具、效能书籍、新媒体课
人际目标：效能圈、心理圈、贵人圈，三圈连接
工作目标：轻医美品牌规划，粉丝运营，医院导流
效能目标：早起、早睡、净食、运动、清净
1）死磕习惯清单 2）时间管理，3）粉丝裂变，4）每日发音练习
5）轻医美规划
三、年度目标 一周检视
本周要事优先：员工绩效/企业ISO流程守则
本周主要工作：企业定位、品牌名称头脑风暴及新媒体方向
【辛福时光】
生活及内心滋养：感恩弱连接支持及鼓励，沐浴心灵
【巅峰体验】
完成哪些成就：
1、每周4次达成1小时锻炼（KEEP跑步或瑜伽）
2、读书《番茄使用方法》、《搞定》
3、搞定大连门诊消防及设计定位；
【年月计划】
年度计划：轻医美品牌运营雏形
未来三月计划目标：轻医美连锁新媒体运营方案
三月计划目标要事：轻医美品牌方向、专家品牌塑造及流程框架
【高能要事】
计划下周高能要事事件：门诊装修方案及拓展计划
高能要事累积时间：20小时
【周清单统计】
[x]早睡7/7[x]早起6/7[x]冥想3次/天[x]3333+饮食[x]运动:每天锻炼一小时[x]青蛙30个[x]学习易效能进阶十周训练
【周感悟】
爱非坚持，理想是一步一步走出来的，沉淀一下内心，对自己对友人多关注！特别是弱连接，很多方面做得不够！
践行快乐，享受超越！！！
