微习惯
THOUGHTS & ACTIONS
1 主题月：本月的主题是微习惯。从做事前先喝两口水开始，到放下手机把头脑里想到的事情都记在随身的口袋本里，这些是我从B站小视频上学到的、一点点改变生活的微小习惯。口袋本的存在时刻提醒我放下手机，关注当下，珍惜时间。
2 Stillness Speaks: 本月在读了这本书的英文原版和中文译本后，我收获很大。期待把从书中学到的方法用起来，把注意力放在每一个当下，不再执着于脑海里纷繁萦绕的各种念头。 尤其是开车的时候，可以专心开车，少置气多观察，心平气和。
3 修脚：本月因为脚疼又去了修脚店，我有点担心甲沟炎治不好，希望渐渐改变修脚的习惯，让指甲恢复正常。
4 读书笔记：本月终于把一本读书笔记写完了，换了一本新的，旧笔记从2021年开始使用，记录了44本书，至2026年2月才用完，可见读书时断时续，功夫不到家。新的笔记用起来后，我应该精简为主，去粗取精。
5 断舍离：本月集中出清了一批不再阅读的书籍，另外清理了家中不用的一些杂物。断舍离不在乎清理多少、剩余多少，每一次选择都是费精力的，但也是一次下决心——决心与过去告别，放下那个执着于虚假繁荣的自我。
