百度百科对《面朝大海，春暖花开》的介绍是:这是海子于1989年所写的一首抒情诗。全诗共三节，第一节表达了诗人对质朴，单纯而自由的人生境界的向往，对永恒，未知世界的探寻精神。第二节写诗人找到幸福后无法抑制的喜悦之前。第三节写诗人对世界的祝福。自从被诊断为中度抑郁后，再读这首诗才明白这不是什么抒写幸福的诗，而是一个抑郁症患者的挣扎与矛盾。

“从明天起做一个幸福的人”“从明天起关心粮食和蔬菜”“从明天起和每一个亲人通信”每一个被困在自己情绪里的人，都希望明天可以走出黑暗，明天可以和一个正常人一样关心日常的柴米油盐，可以和一个普通人一样和自己的亲朋好友正常的沟通。

现在的我有中度抑郁，轻度焦虑外加严重的暴食症。每一天都度日如年，从来都不知道死亡和明天哪个先来，当抑郁的黑狗冲过来时，是完全没办法自控的。每一天唯一能做的就是咀嚼，不知道自己到底在吃什么但是能入口的东西全都能塞到嘴里。然后一动不动的哭泣，不想洗澡，不想出门，永远都是躺在床上，从天亮到天黑。然后临睡会告诉自己，明天一定要好起来一定要开心，一定要洗澡，一定要出门。可是当第二天的太阳升起我的世界依旧漆黑一片，就这样在恶性循环中与自己死磕。这个世界对抑郁症患者有太多的偏见，其实我们也想让明天更好。每一个抑郁症患者都像海子那样期待明天会做一个幸福的人。

“那幸福的闪电告诉我的，我将告诉每一个人”大多数的时间我都处于情绪极度失落和崩溃的状态，甚至有时候完全没有情绪上的变化，每当看到自己的手腕都在想割下去会不会很棒，会不会解脱，就像当年“走饭”在微博上发的最后一篇微博他说我有抑郁症，我想死一死。对于我来说死从来不是一件可怕的事，每次走在路上都会期待意外。现在我是不敢开车的，我怕自己就无法自控的踩油门，有时候飙车到了130完全不知道，当反映过来自己都吓一跳。可是即使这样，我也会有那么几天就想正常人一样重新拥有喜怒哀乐，那时候我真的想告诉全世界，那时候会突然觉得原来幸福是那么简单的事，会质疑自己为什么要抑郁。可是好景总是不长。那幸福就像闪电。即使这样我也会去珍惜。

大多数抑郁症患者都过于敏感，因为自己的特殊性当他情况好转的时候都会尽可能帮助别人不让别人难过，因为我们吃过太多情绪的苦，所以即使我们在这个世界上活的并不开心但我们不想让更多的人像我们这样。困在情绪里，才会在自己还有理智的时候尽力让这个世界更好。

海子最终卧轨自杀了，他从明天起的自救没有成功，但即使这样我还是会对自己说明天起要正常吃饭。