今天特别想记录的是：感恩心，慈心的练习，真的能够让我们随时生起随喜的心。
分享一个今天真实的体验：上午去参加儿子学校的家长读书会，和一群第一次见面的家长伙伴，一起探讨——如何让阅读，成为一种长在自己身上的能力。
换作从前，参加这样的场合，我常常是游离的、有距离的、很难真正融入。但今天不一样。因为这段时间在做感恩心的练习、慈心的练习，那颗习惯了挑剔、比较、设防的心，慢慢柔软下来了。看现场的每一个人都觉得那么可爱；听每一位分享，随喜的心就自然而然涌上来——哇，真好！太棒了！ 没有"我不如谁"，没有"谁说得不够好"，只是单纯地欣赏、真诚地赞叹：每一份用心，都值得随喜；每一份真诚，都闪闪发光。
而恰恰因为这份练习带来的柔软与敞开，自己的收获特别大。 老师的讲解、伙伴们的分享，每一句话都能真正听进去、真正被触动。
原来这就是练习利他心最珍贵的地方：通过感恩、慈心的练习，把心从紧绷和自我中心里松绑。练习久了，挑剔自然少了，距离自然消了，随喜——就成了最自然、最发自内心的反应。✨
