如何制定目标?
制定目标最好符合SMART原则。
一开始接触这个原则，自己也不是很相信，听过也就那回事情。
但是真正实践起来以后才觉得是有效果的。再对照之前失败的经历，更加觉得这个原则的神奇。
首先，这里要郑重申明，目标一定要是你能实现的，根据自己的实际情况，而不是一个空中楼阁目标。不要说只要有志向，就可以实现任何目标。志向是重要的，但是一步一步践行同样是重要的。志向指明我们前进的方向，行动到达我们想要的远方。
S：目标是具体的，是一项任务，一目了然行动。不能笼统，多用动词，少用形容词和名词。
比如，你想要在新的一年里多看书。多看书不是一个目标，这是美好愿望。决定每个月看完2本书。这个目标就是具体的。决定在1月份看完《围城》《摆渡人》。这个目标就具体了。
M:这个目标是可以衡量的，有相关数据可以看到的。
比如，我每天看书30页。就是一个很好的衡量指标。没有达到30页，就没有完成任务。这个指标简单明了，容易判别。
我在朋友圈会经常打卡，打一次卡就记录一次。这样我可以在每周，每月查看自己任务执行的情况。如果没有完成，就会反思自己为什么没有完成。从而可以对自己有外力监督，不容易偷懒。
A：这个目标是可达到的，不能太难也不能容易，能一直坚持下去。
比如，我为了养成运动习惯，选择了一项可以不受任何场地、时间的限制运动——俯卧撑。这个运动没有任何理由不去做。因为对外在条件实在很低。甚至，在刚开始做俯卧撑的时候我只要求每天做30个，这对绝大人来说实在微不足道。
每天做30个俯卧撑分3组做完，就是一个很好达成的目标，但是持之以恒坚持下去也有一定难度。
R:相关性。你的目标一定要和你的理想、职业是相关的。
比如，自己想要克服对写作的恐惧。我就制定每天日更500字目标。又比如，你想要学习手机摄影，那么你就可以要求每天用自己手机拍一张照片当做练习。
还比如，你想要提高口头表达能力，你可以要求自己每天朗读一篇演讲文章。
T:截止日期。
设定一定的时间。必须要明确一个日期，可以是21天，30天，100天，或者1年。等这个时间段过去了，再来反思这个目标是否完成。如果没有完成，分析原因，再重新规划相关任务。
有个朋友说，吉他想要入门，至少给自己1个月每天练习的锻炼。否则你是入不了门的。有多人在练了一个星期以后，就遇到瓶颈了，然后放弃了，觉得自己天赋不行。其他不然，而是你自己练习的时间不够而已。就是那么一回事情。
相关建议：在一开始，不要给自己太多压力，也不要制定太多目标。先制定一个目标，耐心实现，试试看。
