最近幾天感到痛苦不堪，不明白为什么自己会让自己陷入矛盾中，晚上做噩梦，身体上感到背很紧，老腰也受不了了，肩膀也紧的要命。
越是困惑越渴望知道生命的真相是什么？听着文心老师的“灵魂剧本”，慢慢听明白了一些事情。
当一个人习惯了一件事的时候，幸福感就会渐渐下降，感受不到幸福。唯有通过痛苦的经历，才能让自己珍惜自己的幸福生活，所以痛苦有它的价值，痛苦也是自己灵魂的选择。
怎样结束痛苦？感恩，感恩痛苦带给自己的体验，一切都是为了体验而来。
痛苦的价值
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