听了叶老师的课最大的感受就是：不仅仅要知道还需要去实践，去行动，去想下一步。
1，要事第一原则实践：
昨天晚上洗澡，先洗的内衣，发现热水器的热水不多了。立马放下内衣，先洗澡。洗完澡穿好睡袍再洗的内衣。看似很简单的事，要是之前我会先把内衣洗完，然后再洗澡，然后再抱怨为什么没有热水了。再抱怨老公洗澡时间太长，用水太多等等。没想到实践了一下：要事第一，这么大的收获还避免了一场家庭风波。
2，无论遇到什么事，想一想下一步。
这个对我帮助也蛮大，想着下一步的话后面很多的新大陆，可能在别人那边都是很简单的小事，用脚趾头都能想到。可是我是用叶老师的下一步行动是什么解决的。
今天早上看到儿子在电暖气上面的鞋垫烤缩在一起了，赶紧拯救呀。没有拯救好，这个时候又要开始自责或者是再想要是昨天晚上拿下来就好了，要是这样就好了。要是那样就好了，开始想要进行攻击自己或者攻击他人。这个时候想到叶老师，这个可以放入收件箱，然后想想下一步行动是什么？上淘宝看看有没有卖鞋垫的，真的有卖的。原来可以上淘宝买鞋垫。我的收件箱里面少了一件事变成行动，上淘宝买鞋垫。O(∩_∩)O哈哈~
知道不如做到，做到那就先行动，完成比完美重要，先完成再完美。线下课结束了，感觉我的体验和实践刚刚开始。
