7天零网络小说-DAY1-2023/1/1-星期日

一、结果

完全没看网络小说

二、实施

1、管理睡眠

夜间睡眠:7小时51分钟,22:50-6:41

日间小睡:午睡24分钟

2、吃掉N只青蛙

√2022年第53周的周复盘——时间统计(其余内容已在周六完成)

√2022年12月的月复盘——时间统计、更新成就事件(其余内容已在上周完成)

√2022年第四季度的回顾——时间统计(其余内容已在周六完成)

√2022年的年复盘——时间统计、习惯统计

√2022年12月的月资产检视

△2022年的年资产检视:推进中

△2022年各领域的思维导图回顾:推进中

3、满足放松的需求

早餐时、午餐时、午餐后、晚餐时、晚餐后,边吃边看综艺《一年一度喜剧大赛》08上、08下、09上()

上午加餐牛奶咖啡,下午加餐锅煮奶茶、苹果,晚上加餐酸奶、手撕素肉,开开心心(〃'▽'〃)

三、下一步行动

准备明天的今日回顾,确定明天的三只青蛙。

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