心中有梦想,脚下是远方——2018西安国际马拉松赛记

        说起跑步,最初我同大多数人一样,认为这项运动单调、枯燥,所以会将这项运动贴上“最讨厌”运动项目的标签。起初跑步是为了身体健康,直到2016年我生命中最挚爱的儿子安安出生了,为了给儿子树立一个坚韧、阳光、健康的父亲形象,我决定开始坚持跑步。于是从3公里、5公里、10公里、半马、全马,两年间参加了百人百天、3个半马、1个全马(附图:半马、全马成绩),期间虽领略了“温暖全世界”(鄂尔多斯)的浪漫星空跑,也奔向了“只有脚步能抵达的风景”呼伦贝尔大草原,但还从未“跑”出内蒙古。


       梦圆西马,带子征战

  2018,西马来了!我毫不犹豫第一时间报了名,在等待中签的日子里,我开始备赛,提前制定好训练方案,我一直觉得我一定会中签。于是我开始做西安之行的功课,从机票、酒店到特产、小吃。“长安自古帝王都”,周秦汉唐的辉煌让这座城市透着一丝难掩的王者气概,西马让我越来越想往。

  也许是不到西马不罢休的笃定,也许是十三朝古都王者的招唤。9月12日,我梦想成真的中签西安马拉松,更让人兴奋的是之后公布的参赛号码后四位数字是我的生日号。2196个生日号,小于10%的概率,这可是比中签率还要低。我迅速定好机票酒店,安排好手头的工作,等待西马的到来。

  都说上阵父子兵,我的每一次马拉松,都尽可能的把儿子带在身边。儿子不到两岁,已经陪我参加了3次比赛。西马,我自然会带他一路同行。在出发前,在官方网站上对西马赛事做了详细的功课,知己知彼,才能百战不殆。这要再次感谢主办方组委会给予的详细介绍和细心安排,早已让我身未动心已远。

  10月19日我们从包头直飞西安,飞机上向下俯瞰,八百里秦川真的很美,19日中午时分到达酒店,入住后安顿好小朋友,便直奔西安小吃,热热的一碗羊肉泡馍,打开了我对西安百般喜爱。下午西安就开始下起小雨,叫上快车背上儿子,直奔领物地点——大明宫遗址公园。嚯!西安的大街小巷早已挂满蓝白相间的小彩旗,西马一触即发的感觉。坐在车上,细雨濛濛的西安城,一步一景,好期待明天能够沿着长安城看尽繁华似锦。


  一路奔跑,PB成功

  本次西马的目标是400,最终355完美完赛,目标实现,PB成功。赛前的兴奋,睡的不踏实。5:00起床,洗漱、排空、穿戴整齐后,小家伙还在睡梦中。5:30出酒店,外面的空气由于前夜下过雨非常的清新,6:30吃过早点,城墙下的马路上已有跑友从四面八方向起点汇聚,6:50安检、存衣后慢跑活动热身等待起跑。

  开跑后,我紧随400的蓝色气球,颇为轻松,信心满满。西马赛会的组织非常好,沿途总有热情的观众呐喊加油,我的能量被进一步激发,跑出了最好的节奏和舒畅淋漓的感觉。只是在9公里处,突然右脚外侧跑鞋有点磨脚,心头不由一沉,可能是心理紧张的缘故,随之小腹也隐隐作痛。10公里后还好及时调整呼吸和心态,按照计划配速渐渐有了缓解,随后一直匀速前进。

  人们常说,30公里后才是马拉松的起点,这时候很多人会遇到“体力极点”,或者说是撞墙期,速度会急剧慢下来,甚至跑不动,只能跑走结合。而这种情况,只有经历过的人才有更深刻的体会,这个阶段也是影响最终成绩的重要阶段。呼和浩特马拉松我32公里“撞墙”的,所以我必须调整好心率和配速,确保自己按照预期的配速完成比赛。还好32公里平稳度过,然而每一个跑马选手可能都会有这样的经历,跑着跑着突然之间体力下降,配速掉下来。是的,西马39公里处是我全程中的梦魇,面对体力不支,配速下降,我意识到:“撞墙”了!我就像油箱没了油的汽车,感觉寸步难行。看看周围热情的群众不停的为我们欢呼、加油,想想已经在终点等待自己的儿子。我不断的默念:不能停下来!不能停下来!终于我看见大明宫里蓝色的拱门。开始提速!冲刺!这个时候配速对于我来说已经不重要了,我的目标就是冲向终点!我看到了终点的计时器,时间显示355。呼马首个全马412,西马355成功PB了。我的西马梦圆了。赛后总结需改进之处主要有:一是需加强核心力量训练。二是定期进行LSD训练。三是心率偏高,关注心率,科学跑步。


  蓝色西马,专业细致

  2018西马过后,点滴的细节都给我留下了深刻印象。从赛事宣传到赛前领物,从赛道补给到赛后服务,从志愿者的体贴服务到围观群众的呐喊助威,西马给人的感觉:专业细致。

(一)赛前领物

  赛前领物当天,风大雨大,还好热情贴心的志愿者,看我抱着儿子去领物,一路引领。人脸识别、领取小票、佩戴手环、领号码薄、检测芯片、领参赛包,秩序井井有条,一切都是那么的顺畅、无懈可击。在领物大厅内,还配备了很多试衣镜,便于选手试衣。初识西马,专业细致。

(二)赛中补给

  赛中每隔2.5公里一个补给点,运动饮料、水、医疗站。特别是途中补给小吃是印着古城墙的绿豆糕,完赛补给香蕉居然配了盒子。细节决定成败,西马妥妥的走进我的内心深处,可能我是一个特别看重细节的人吧。可爱的志愿者们却在寒风中热情似火。西安人民的热情让我体会到了什么是人杰地灵,只要是路边能站能挤的地方,都是呐喊助威的市民,42.195公里的赛程没有空白,加油声、呐喊声、欢呼声一路跟随。他们的激情状态不亚于参赛的跑者,他们用自己以为最合适的方式为跑者加油。跑马者是孤独的,但如果周围有人为你欢呼加油,会激发我们内心的激情,难怪西马中大多选手都PB了,这和西安人民的热情分不开的,是他们让这42.195公里充满生机。

(三)赛后奖牌

  赛后,完赛包一眼瞥见西马组委的用心和专业,首先是奖牌,这是每一个西马完赛选手完赛后都会选择去炫耀的,3D立体效果的设计,融入新科技的亮灯奖牌,入手便放不下了。其次是赛后大毛巾,蓝白相间奔跑的西安字样,设计感十足,实用性超强,15度左右的气温下,赛后披在身下正好可以御寒。最后是左手套和右手套的完美握手,为了能凑成一双手套,好像都没有不坚持下去的理由,好精心的一个设计。

(四)西马赛道

  西马的赛道,永宁门出发、曲江饮流、钟楼、大雁塔、绵延的城墙、终点大明宫遗址,这座经历了历史涤荡后的古城,有点沧桑和沉重,更有着现代文明的激情和荣耀。边跑边欣赏西安的古城文化,感叹中原文化的辉煌。边跑边想起,一首诗“长安回望绣成堆,山顶千门次第开。一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”穿越历史的隧道,现代的我们能够在天子的城中任性的奔跑。

  西安的城墙上,打着一个大标语“西安最中国,来了还想来。”是的,梦回大唐,西马让我跑的非常享受,让我体验了PB后的激动,“撞墙”时的坚持,终点后的释放。耳畔再次传来:“有一座城市它让人难以割舍。有一种怀念 它叫做曾经来过。有一种旋律 它扯着嗓子唱歌。在他的中心人们叫它鼓楼钟楼……”,我坚信我和西安还会再续前缘。

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