邓氏猫步(14)

不知道大家最近练拳前有没有试着走走我说的拗步不搂膝。其实这个动作有另外一个名称:猫步。这个步子我在傅清泉老师拳馆里学拳的时候就学过,刚开始的几堂课,每次上课伊始就走这个步子。不过在那里,这个步子走时两手是叉腰的,显得很有精气神。在这里,我强调一下,初练这个步子的时候,双手不要叉腰,自然下垂着。大家可以体验一下,一旦双手叉腰,很容易肩膀抬起来,胸廓上升。这和太极拳要求相去太远。当然,如果您功夫上身了,叉腰也不会抬肩挺胸。现在,我们还是把双手放下来的好。

为了尽可能放松腰部和两条腿,步子也不可能迈得很大,那就小一点,小到什么程度?小到差不多像正常走路就行了。对于没很大用处又很费时间的动作,也要去掉,去掉什么?去掉撇脚、转身动作。只要两脚对于正前方各撇开15度左右,一路走去就是。像正常走路,不是正常走路哦!步子里还是要有搂膝拗步里弓步、重心转移动作的。这个步子有个名称,叫邓氏猫步。这里就要提到我的第三位老师,邓老师。

不过呢,年前邓老师和某出版社签署了合同,邓老师关于太极拳的书要出版了。这是一本太极拳中的《九阴真经》,至少我是这么认为的。我按照邓老师的练拳思路,把他教的训练项目认真练了几项,用了三年不到的时间,练到这个程度。拳脚功夫到底怎样,大家现在还没办法看到,但思路的清晰度、笔头的灵活度,大家应该不至于给个差评吧。这可能是练太极拳的副产品。当然,如果您把技击功夫当副产品,思路清晰、做事仔细当主要目标,也是可以的,您自己拿主意得了。既然《九阴真经》要面世,我这个做学生的总要做个广告,所以呢,只好把邓老师押后,到书出版以后再来介绍邓老师和他的书,顺便宣传一下。到那个时候,我写的这点文字,大家就可以当个教辅材料来打发时间了。

练邓氏猫步的重点是什么?重点是放松腰和两条腿,怎么放松我后面还会讲,大家先按照自己是个骨折初愈的病人的状态来找找感觉是没错的。

我推手是坚持尽可能不用力、尽可能松着腿的,所以我开始跟人推手时就一个字:输。在我练拳三年,其实踏上正确练习道路也就两年的时间,那些练拳6、7年的已经拿我没办法了,而且对方一进攻就失势走人。我想掤住对方,对方就进不来。我知道:我的路走对了。

有很多有功夫的老师,如果您能够行拳、推手时松着腿,我们以后还是可以继续讨论下去的。如果您两条腿还没松掉,请您不必再指点我了,我们练的不是同一样东西。我练的是真正的太极拳,内家功夫。如果您以为炮捶软着打就是太极拳,那您也太逗了!

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