一、今天做了哪些事？
1、给电力成长营做PPT，主持开营仪式
2、点评好书共读营学员作业，统计，做任务卡。
3、写作打卡。
4、短视频打卡。
5、参加腾讯会议教练培训会。
二、进步
1.今天用时间跟踪记录，效率比以前好很多。
2.通过昨天的自我觉察，分析自己，我在乎的不是别人说我行不行，而是我觉得自己行不行。有情绪的源头还是对自己不满意，接下来成长就好了。
3.在昨天分析自己之后意识到，面临挑战或者如果觉得难，正是自己在走上坡路成长的时候，所以应该为此感到欣喜，而不是畏惧、退缩。我为这一发现感到非常开心，这几乎解决了所有问题，经过昨天的复盘，第1次觉得复盘的好处，每天都要进行下去。
4.通过举办开营仪式，纯粹是看着PPT来主持，不需要任何稿子，这就需要我再进一步去锻炼演讲能力，考虑是不是回归演讲营锻炼即兴演讲。
很欣喜的看到自己愿意做出改变，原来遇到这些事的时候，我可能会退缩，大不了姐不干了，姐做自己擅长的写为主，讲这种事我不干了。而这一次看到成长方向，勇于直上而不是逃避，为自己感到开心。
三、不足
1.中午追剧追了三个小时。
2.想学习影视编辑还没有开始。
3.发现在训练营上投入的时间太多，需要再进一步加强时间管理。
4.早晨吃饭的时候也同样浪费时间，近两个小时。一天算下来又浪费了5个小时，扣除中午休息半个小时，那就浪费了4.5小时,明天这一点要注意。
我很开心，因为我知道我在进步。继续加油！成就不一样的自己。
