雷素敏坚持第128天
《一般化技巧》
一般化问句帮助孩子放下紧张的心情，当我们过度焦虑紧张时，就没有办法清楚的看见问题本身，也无法解决问题，而且我们也常常觉得自己所遇到的问题是独一无二的。因此更提升了焦虑值。所以，若在面对孩子所以，若在面对孩子所叙述的问题时，我们能提供相关的信息，让他们知道所遭遇的问题是普遍的，帮助他看见自己的负面感受是相同处境的人都会有的反应，让他觉得自己不那么孤单或特异，他自然比较容易看清问题 进而解决问题。
一般化技巧常用的的语言，大多数人也会如此……
一般人遇到……也可能做于你类似的事情。
根据……（经验或发展理论）
这类语言叫“一般化”句子，可以帮助孩子降低焦虑情绪，留下力气解决自己问题。
2018-8-22 20:13
