作息调整十二
起床：06：40
就寝：01：00（调整好的作息因为上课被打乱了两天，结果就是要重新调整，都说养成习惯只要28天，我现在都快坚持一半了，不会重新再来一遍吧，期待28天以后能完成调整）
天气：阴
心情：一般
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.线上培训写作课第三天。主要讲解如何去写书评，以及评论上节课学员们写过的优秀荐书稿10篇，可以我的刚过及格分，今天开始，每天练习一篇荐书稿吧
2.自行练习写作拆书稿。因为我是先写完拆书稿再听的课，听完后觉得我的拆书稿写作还是不过关，首先字数就不够。
3.固定套路做了饭，没什么创新，今天买菜，准备学习新菜式了
改进：荐书稿和书评坚持每天练习写一篇吧
习惯养成：1.坚持做饭 2早睡早起 3.坚持看书
周目标·完成进度
完成度30%，今天有两项任务必须完成，完成后进度能快点。
学习·信息·阅读
昨天的课程学习是从19：40-21：30的，加上完成作业的时间，总共花了120-130分钟的样子，干货特别多，而且非常适用，特别是老师说的，无论是写荐书稿，书评还是听书稿，都要心揣读者，并有心帮他/她们解决问题，才能写出他/她们感兴趣的内容。
健康·饮食·锻炼
太阳再大，也阻挡不了我想赖床的心，特别是外面很冷，被窝超暖和的时候，我完了
工作·思考·未来
我正在学习的读书变现主要是为了摆脱职场内卷，以及频繁的公司调动和更换，实在是年纪越大越会发现，你的工作特别多，但是收入却还没有个新人高，为了不被放弃，甚至不敢要高工资，即使是这样，老板都觉得你占便宜了，觉得还能找到比你更好、更便宜的，所以，拜拜了您㖏，咱不伺候了。
