中原焦点团队初24期陶雪芳，累计分享383天，持续分享第196天
虽然我们大多数的人都只能过着平凡的生活，但对那些对自己有着极高要求的人来说，有太多的事情都能够打破他们定下的规矩。减肥的人规定自己必须要每天去晨跑，但可能连续一周天气都不好，就会导致计划中断。那么也会规定自己再不吃零食了,可是又免不了同事给自己的分享.又或者是空闲的时间刷手机，却忘记了时间，回头过来发现自己什么都没有做。那么这个时候这些人就会开始责备自己，产生深深的自责情绪，焦虑情绪，对自己要求固然是一件好事。但如果太过执着于给自己设定的条条框框，那么就会本末倒置。有的时候我们不必要太过于按照自己的计划来行事，我们要学会允许自己偶尔的放松，我们要适应整个空间、时间以及我们的自由度。如果我们执着于自己设定的条条框框，那么这就会成为我们人生的阻碍。我们就会活得很辛苦，也没有空间去做更多让自己放松，让他人放松的事情。适当的时候我们要学会跟自己和解。
