随着作家格拉德威尔在《异类》一书中提出一万小时定律，这个定律迅速风靡全世界。无数人争相效仿，希望通过这一定律的指导，让自己的生活更加美好。在这之后推出的《刻意练习》《一万小时天才理论》等书，无不是这一定律的翻版。

最近有幸读到了《一万小时天才理论》一书，里面的定理和关于神经学的知识让我印象深刻。作者提到：1万小时原则=精深练习+激情点燃。人只有通过一遍遍训练行为、努力学习，脑海里的技能回路才会一遍遍地被使用，髓鞘质才能不断增厚，大脑的反应速度和准确度就会随之不断提升。虽然髓鞘质持续分解，但仍可以长出新的。

那么，如何运用一万小时定律让孩子获得良好教育、实现梦想呢？

第一、让孩子们组成一个团队，有一个共同奋斗的环境，定一个明确的、可以效仿的目标，让大家有一种团队共进步感。通过团队里每个人的努力，造成团队共同的成功。把口号及一切都从“我”变成“我们”，带动集体荣誉感。

第二、老师对孩子进行全方位的指导。从礼仪习惯到日常行为引导，事无巨细。从小处着手，由点到面，培养孩子们良好的品行和刻苦的学习习惯，让孩子们坚信自己会实现梦想。

总之，这些方法同样可以延伸到家庭教育，职场文化、团队建设等各个领域，都有借鉴意义。

同时，一万小时定律也提到了教师在教学过程中的高效育人秘方。

第一、伍顿教练育人秘方：高频率的言传身教、潜移默化地影响、简短有力的指导语言。

第二、玛丽老师育人秘方：首先，教师本人热情、温暖的性格魅力。其次，教师从内心深处关心孩子，对孩子有耐心和信心，比如孩子做得好的时候给予鼓励，做不好的时候鼓励重做，等做好的时候，马上给予鼓励。再次，教师负责点燃孩子的学习热情，给孩子继续下去的动力。最后，教师用热爱的态度让孩子们更好地参与和融入学习，沉迷于自己的专业。

总之，伍顿教练的方法就是加强技能回路、增强髓鞘质的厚度。玛丽老师的方法就是开启感情开关，点燃学习热情。而真正好的伯乐就是两者兼而有之，最后会引发奇迹的诞生。如果在你的生活中不幸没有遇到伯乐，可以按照这两种方法自己训练自己，使自己成为更好的自己，创造自己理想的生活。

此外，本书还论述了老师作为好伯乐的4个优势，比如不同的学科需要老师不同的指点，抓住学科要点的老师才是好伯乐。但我想说的是除了学校教育领域，是不是我们在生活中也可以努力培养自己成为别人的伯乐、发现身边的千里马呢？比如父母当孩子的天赋生命老师，夫妻彼此当亲密关系情感老师，上司当下属的职场能力老师，自己当自己的人生成长老师。说了这么多，下面让我们阐释一下如何成为一个合格的伯乐？

首先好伯乐要有广博的知识。他要有一个丰富的知识矩阵，包括好的技术策略和善于总结经验教训。比如父母要想成为孩子的伯乐，要先学习和了解大量的育儿知识，阅读有关的亲子关系书籍，听专业老师讲解的亲子微课，对如何成为一个合格的父母先有一个宏观上的认知。除了上面这些，还要多向过来人请教，多观察自己孩子的需求。在抚养孩子的过程中，善于从错误失败中学习，改变方式让下次做得更好。

其次好伯乐要有敏锐的洞察力。比如夫妻之间要理智的看清楚彼此的优点和缺点，善于回应和处理对方的情绪和需求。不和其他夫妻作比较，而是和自身比较。观察对方如果有任何一点做得比以前有进步，立即用描述性语言给予鼓励，让对方感受到你的爱和温暖。

再次好伯乐要用简明的语言指示。比如上司对下属提出技能要求，要用简短利于重复的语言指示他。言语精炼有利于记住、也有利于执行。

最后好伯乐要有自己的性格魅力。当你变得越来越有气场、真诚、自信、富有感染力，那围在你的身边人自然会信服你、尊敬你、爱戴你。

生活中我们不止会遇到一个伯乐，自己也不止一个侧面需要提高，所以我们要向不同的有成就的人学习请教，多开阔眼界，丰富自己的视野，使自己的能力逐步提升。

最后，书中论述了通过伯乐选择人才的优势：伯乐可以在短时间的交流中发现这个人才和自己的脾气秉性是否相投，两个人的三观和终极奋斗目标是否一致，所有以上这些条件都决定了伯乐和人才在一起是否匹配合适。只有真正适合你的伯乐，才能引领你在重复的精神练习中仍能时刻保持激情，最终实现目标、走向成功。

作者：小艾，心理咨询师，婚姻家庭讲师，提倡多元价值观和生活方式的社会学爱好者。本文首发于同步悦读。本文为原创，版权归我本人所有，转载请联系我本人。