59班3.0第七周周检视——第三阶段践行目标

59班3.0第七周周检视-第一组01号

第三阶段践行目标

1：早起早睡：早晨起床时间（5：30-6：00），晚上睡觉时间：10：40-23：00

达成方式：每天规划好时间，白天上班提高专注力，保证每天按时下班，晚上少看手机，提早做好阅读和睡前准备。

2.每周运动4次（2次keep，2次快走或跑步）

达成方式：运动后在小组内晒图（快走晒步数）

3.阅读1.5本书（续读完搞定3，再次阅读《高效能人士的7个习惯》）。

达成方式：制作思维导图，简书输出简单的读后感。

图片发自简书App

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