2022-08-09

Day134/200

8月8日

今天我都做了什么？

1、上午2.5h，下午2.5h

2、连麦

3、写复盘日志2篇

4、做收腹卷拉伸40下，10分钟身体拉伸

5、下午健康餐：鸭血白菜煮面

提升：

多肯定自己，少否定自己，直播的时候，状态再好一点就更好了，镜头前的表情，语速慢一点

总结和收获

1、学习秋月看问题的细心，总结

感恩感谢

1、感谢熳姐引带和社群赋能分享

2、感谢打卡群伙伴，互相赋能鼓励

3、感谢秋月的交流

感谢新来的同事，是一面非常好的镜子

人面猴
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2022-08-09

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