每天都有机会听到很多的故事，有很多的触动，陪着一起感受，一起穿越，也勾起自己曾经，也许故事不一样，却相同的体验，看到那些生而为人的人类体验，没有觉知的时候，就自动的进入了习惯性的模式里受苦。点亮自性之光的那一刻，那些并不为真的信念就消融了。
那个曾经天不亮就去学校，只因为相信，如果自己不努力的话，成绩一定不会好，只因为如果自己成绩不好的话，爸爸妈妈一定不会要自己了。
本来就是一个女孩，女孩有什么用呀，爸爸妈妈想要的是男孩，那个战战兢兢，唯恐爸爸不要自己的孩子，一直以来，活得那么的艰难，活得那么的用力。
一看到爸爸那张黑着的脸，马上要去做家务，去扫地，如果不做点什么，似乎就会被扫地出门，不该活在这个家里，如果不能在这个家里，我能去哪里呀，谁会要我呀。
在学校是那个最早到学校，最勤奋的那个学生，下课哪里也不去玩，虽然成绩考得不错，也被大家表扬，但是没有人知道，那个孩子心里有多苦，没有人知道其实她根本坚持不下去了，读书好累呀，没有人知道她其实很不开心，一直都活得很用力。
内心很多委屈，一直要努力的压抑自己的天性，去迎合家长和老师的时候，那些愤怒会透过另外的形式表达出来，内心有多压抑，心灵就有多扭曲，那么听话，那么乖巧的孩子竟然会做出所有人都不敢相信的事情，只因为无处安放的痛，不被理解的委屈，需要有一个地方释放。
越接受自己的人性，才能越超脱，越压抑自己的人性，越不断的要求自己，被扭曲的心会做出更加离谱的事情。看到行为背后深层的动力，问题里面就蕴含着答案，答案不在外面。不去动到知，情，意的心理咨询，真的会少了很大的一块。
那个用力的讨好身边的人，用力的学习，用力的工作，用力的让自己维持完美的形象，每一次出门都要化很久的妆，每一次都要展现自己最完美的一面。我们要去证明，得先相信自己就是这样的人呀。
在婚姻中，也是用力的讨好伴侣，怕得罪婆婆家的任何一个人，每次都是一大家子来家里做客，她一个人在厨房忙来忙去，她是那么的相信，如果自己不努力的去讨好这些人，别人就不会喜欢她，就会被抛弃，总是在担惊受怕中过日子。哪怕睡觉都要紧紧的抓住伴侣的手，唯恐一觉醒来，伴侣就不在了。
但是基于不够好，无价值的补偿怎么做都不够，带着这样的需要去付出，让对方感觉很累，很不舒服，依赖的人害怕失去，独立的人害怕被抓得紧紧的，一个要抓，一个就会逃，越用力，反作用力越大。
在面对那个没有用的自己，不被人要的自己，发现原来可以不用活得那么辛苦，这些都只是自己的信念，都只是在不断的强化信念，却没有去看到信念下面真正的所在。
生命中所有的议题，都是来帮助我们消融自己的信念，因为害怕考试通不过，不断的折磨自己，给自己很多的压力，有时间的时候又去浪费时间，工作的时候又抱怨店里生意太忙，真的是我们的心不安，就会给我们呈现一个不安的世界。
看清实情，了解实情，心只有宁静的时候才能够体验永恒。
