大荔县心理咨询协会 郭亚婵坚持分享第139天：昨天晚上老公又一次喝多了，回家走路都不稳了，也不知道他是咋回到家的？以前遇到此种情况我就会很生气，可昨晚我第一次没有了气愤，心情很是平和，反过来我是用心去觉察自己的感受，想到：自从三月份以来老公一直忙于生意还有二百多亩土地的整修与种植，这几天稍微清闲一点了，而且还是人家请他吃饭喝酒呢，所以他昨天的喝酒也不算过分，只是又把他自己喝多了。还有我在觉察反思自己，他喝酒我生气到底为何？可能我表面上是担心他常喝酒对他的身体很不好（当然也是真的担心他的身体健康）但是我真的是只担心他吗？其实不全是，我担心他身体不好了，将来老了还不是要我照顾他吗？那样的话他可能不但不能照顾我还要我照顾他，那样我的生活将会是多么的不容易啊！我还会幸福吗？……其实细想想我的生气里面更多的是担心我自己的将来，和对自己未来的不可掌控和不安全感。由此想想生活中我们对于自己的家人的行为感到不满生气，其实根本原因是在为自己的未来担忧，比如孩子不好好上学，将来有可能没有好的工作好的生活，那样我们自己就可能会活的不那么舒服安心，还有可能他们还需要我们的照顾与扶持………等等。所以说我们担心家人的不合我们意的行为，其实质是为自己担心只考虑自己而已。我记得有谁说过“担心也是一种诅咒”，所以以后我遇到家人的行为不合我自己的意时，我就不再纠结生气了，那只是他们暂时的行为而已，只要不是过分的伤害他自己和他人，那应该不算过分吧！那么我们也就没有必要过分地干涉或生气闹事了呀！所以我们还是应该持续地祝福他们，祝愿家人永远身体健康，心情愉快吧！尽量不去替他们担心特别是替他们的未来担心，因为担心是诅咒啊！哈哈哈
2021-04-21
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