写给正在焦虑的你

图 《魔女宅急便》

人们都在说现在是快节奏的社会,好像是。

不管是打开微博,知乎还是小红书,上面都有各种各样的话题。

如何才能快速减肥;如何在一个礼拜之内瘦10斤;如何在一个月内疯狂瘦腿。

考研时间不够了,如何在一个月之内逆袭985;如何在一个月内通过公务员考试……

从这些话题,这些字里行间,我好像都能感受到提问者的着急与焦虑。

怎么办,怎么办,没有时间了,我应该怎么才能找到一种速成的办法,怎么才能有一个极高效率,又简单的办法快速完成任务啊。

我讨厌现在的自己,我讨厌现在自己的生活,怎么才能变得自律,怎么才能管理好时间,怎么才能变精致变好看啊。

我理解,人人都想速成。

虽然小时候老师教导我们“一分耕耘,一分收获”,但是其实我们每个人都希望能不劳而获,就算不能也要少劳多获才好。

甚至女娲娘娘当初在创造人类的时候,用大鞭子一甩,我等普通平凡的人就都捏成了,多快啊,神仙都尚且如此,我等凡人想要速成当然可以理解。

                                 

有一句话叫:世界如此美好,你却如此暴躁,不好不好。

为什么我们这么焦虑?为什么我们都想速成?为什么我们就不能慢慢来呢?

第一个原因是,我们迫切希望自己想要的马上就得到。

越长大,欲望倒是越多了。

我们想要变得白白的,瘦瘦的,美美的,衣服多多的,口红各种好看颜色都有,男朋友帅气可爱多金的,工作轻松赚钱又多的......

我们为自己树立了一堆目标,在新年伊始立了一堆flag。

为了完成这些欲望,我们为自己制作了一个计划表和一个时间表,把时间填的满满当当的,一天恨不得学10个小时。

然后开开心心地开始执行自己的计划,坚持了一天,有一点成效,今天完成的不错,继续加油呦。

坚持的第二天,嗯,今天也是进步的一天呢,不错,又瘦了一点呢,明天继续加油!

坚持的第三天,哎,今天居然没起来床,好烦,好懊悔,为什么自己要在床上玩那么长时间的手机呢,早起的计划居然被打破了。

嗯,先起来吃个饭吧,吃完饭洗个头,看了会儿手机,哎呀,中午了,哎,一上午就这么浪费掉了,算了先吃午饭再说吧。

吃完午饭,好困啊,不睡一会儿下午一定很困,所以要睡30分钟。

躺到床上,顺手拿起手机,刷了一会儿微博,又看了一会儿抖音,眼睛有点儿困,看了看表,不知不觉居然已经快3点了,赶紧睡一会儿吧。

一觉醒来,已经快5点了,醒来喝了一杯水,上个厕所,拿起手机刷了刷抖音,过了一会儿,妈妈喊你该吃晚饭了。

吃完晚饭后,哎,都这么晚了,明天吧,明天再开始吧,今天就先玩儿一会儿,明天还是努力的一天呀~

坚持的第四天,早上吃完饭,称体重,今天居然重了,我明明根本就没多吃啊,怎么回事,哎,计划又被打散了,好烦呀,一点儿效果也没有。

随手拿起桌上的面包,带着手机回到了沙发上。

计划卒。

在颓废了N天的某一天,突然在网上看到一句话:你要悄悄的拔尖,然后惊艳所有人。

“不行,我不能这样,我要自律,我要惊艳所有人”

继续制定计划,继续坚持,继续放弃。

在颓废了N天的又一天,打开微信的朋友圈,从前一个班的同学A最近又去了法国旅行,平凡样貌的同学B居然找到了男朋友。

你看了看,似乎是受到了刺激。

“不行,我不能这样”暗暗下定决心,我要努力了。

继续制定计划......

如此循环往复,

这些场景我不知道大家熟不熟悉。

我们有很多很多的欲望,我们希望这些欲望最好马上实现,最好马上就能见到成效。

我最好一个礼拜就能瘦10斤,最好抹上某个乳液就能保湿了,抹上某个美白产品就能马上变白了,看了一本新媒体运营的书籍就可以入职新媒体了......

坚持了几天之后,发现根本没办法做到,体重称上的数字还是之前那样,皮肤的状态也还是不好,自己想学很久的某项技能也还是那样半吊子。

所以我们不满,不满现在的自己,但是又还是现在的自己,所以我们焦虑,所以我们浮躁。

但是,我们好像忘记了一个道理,这个世界上,无论做什么事情都需要时间,而且可能需要很长一段时间。

任何一个技能的学习,都要经历由不知到知,由知之不多到知之甚多。

记忆,就是需要不断的重复,不断的忘记,又不断的重复。

考研,对于专业问题的理解,就是需要不断深入,多次和广泛的阅读,才能对一个问题,有比较全面深入的见解。

减肥,就是需要减少高热量的饮食,配合运动制造热量缺口,就是可能会出现平台期,就是可能会增增减减,来来回回。

美白,修复皮肤,护理头发等等都需要一定的周期才能看到成效。

我们需要时间,有些阶段它就是没办法跨越。

                                    二

第二个原因在于对现状的不满。

朋友圈里,

今天也是美美的一天啊,附:一张精心修饰的自拍。

身体和心灵总要有一个在路上,定位:法国巴黎。

未来请多指教,@我的男朋友。

但其实啊,哪有那么多诗与远方,大抵是彼此遥望着对方的生活,互相羡慕罢了。

毕业一年,我发现其实身边很多人,都对自己现在的生活有所不满。

考研的想要工作赚钱,工作赚钱的觉得自己现在的工作没有意思,想要跳槽换一份更好的自己更喜欢的工作,或者转而想要考研,回归校园。

我不是说这些选择有什么错误,只是凭心而论,我们做这些决定这些选择的时候,到底是为了什么。

是认认真真地思考过自己想要什么,为了更好地完善自己所以选择,还是对自己当下的现状不满,所以急于跳出现状,去到自己想象中的选择。

人啊,对自己的现状越是不满,就越是想要跳出现状,急于改变。

而越是焦虑急于改变,越是无法改变。

由此陷入恶性循环。

所以,唯一的出路在哪里?

不是逃避,不是急于摆脱,而是学着接受

我们必须接受的现实是:我们没有办法马上改变现在的生活

我们没办法马上就变瘦,变白,变美,我们没办法马上就掌握某个技能,我们没办法马上就入职自己心仪已久的那个工作。

因为我们所不满的现在是过去所作所为的结果,而现在我们所做的事情又是未来怎样的原因

学着接受自己。

承认我现在有不足,但是我没有办法一下子完善自己,我需要时间。

不要把目标定得太多太杂太高,给自己一些时间,一点一点地慢慢来,只要在对的路上。

你要相信,最好是毫不怀疑,生活不会辜负一直努力的人。

最后,想把一句话送给看到这篇文字的你和我:

每个优秀的人,都有一段沉默的时光,那段时光,是付出了很多努力,却得不到结果的日子,我们把它叫做扎根。

共勉。

                                                                             

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