如何战胜恐惧?

新型冠状病毒正在肆虐,

看着更新的数字,死亡的人数,

全国人民的心情都很沉重,

各种害怕、揪心,总在恐惧未知的一切。

恐惧是什么?

恐惧来源于未知,因为未知而惊惶失措,说不清道不明。如果大家都能了然于心,自然就不会那么害怕。

为什么恐惧?

1.害怕离别。我们在世所有的亲情、爱情、友情,都将随着死亡而离别,这是不舍!

2.死后的不确定性。死后我们将去哪里?那里是否是黑暗无光的世界?有没有人会引领自己冲破黑暗?在没有信仰的中国人身上,更是无所依靠!

3.还有一种是不在场的感受。这个世界多么美好,还有未知的一切等着自己去探索,还有未尽之事还有未爱之人等等等等…这一切都将和自己无关,都将离自己而去。想想,如果全世界一起毁灭你还会那么害怕吗?

4.怕自己不得善终。众生为何都忙忙碌碌?去追求更多的财富?正是怕老的时候没有依靠,怕自己处于被动的情况,所以未雨绸缪!

我们要如何战胜恐惧?

说实话我也不知道。

但我想回归当下,看见这份恐惧,正视它的存在!拿出一张纸记录自己的感受,当你记录下来的时候,内心的恐惧自然而然会减少,勇气就会自己跑出来。

最后祝愿在前线抗争的工作人员,我们的英雄

大家都能平安度过,天佑我中华儿女

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