01
什么是认知？它包括什么？
认知，是指人们获得知识，或应用知识，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程。
它包括感觉、知觉、记忆、思维、想像和语言等。
心理学家 H.西蒙认为，人类认知有3种基本过程：
(1) 问题解决。采用启发式、手段-目的分析和计划过程法。
(2) 模式识别能力。人要建立事物的模式，就必须认识各元素之间的关系，如等同关系、连续关系等。根据元素之间的关系，就可构成模式。
(3) 学习。学习就是获取信息并将其贮存起来，便于以后使用。学习有不同的形式，如辨别学习、阅读、理解、范例学习等。
可以说，认知是一个比较大的概念。
那我们该如何去提升我们的认知呢？
02
如何提升我们的认知？
1 学习牛人的认知思维方式：交流和阅读
牛人之所以牛，就在于他与众不同的认知，他不一样的思维方式。
通过和牛人的交流，我们就可以了解他们是怎么思考的，怎么看待事物的发展和演变。
而我们又是如何想的，对比着来，自己也就会有提升和进步了。
除了交流，阅读他们的书，也是一种途径之一。
看各个领域里的成功人士，还有一些身边的不出名的“高人”，尤其是我们关心的领域，阅读他们的作品，听他们的演讲，了解他们是如何做，如何思考的，对我们也是一种认知上的提升。
2 实践和反思
除了学习，更为重要的是实践和反思。
通过自己的不断行动和练习， 还有过程中的反馈。
反馈是实践和练习的关键，没有反馈的实践，就很难从中吸取不同的经验，获得认知上的更新。
也就是说，每当我们实践一个新的思维方式时，根据反馈的结果来逐步完善，这就是认知升级的迭代过程。
而其中必不可少的就是自己的反思，反思自己思维的不足，思考后续怎么改进，如何依据反馈调整行动，最终做出好的结果。
3 提升自己的观察力
学会全面地去观察，从司空见惯的事物中发现不同，从熟悉的现象中，发现别人没发现的东西。
有目的去观察，多走出去，观察人物如何行为，寻思他们为什么这么做，思考事物如何发展，可能的发展轨迹是怎样的，然后对观察到的事或物进行反思，甚至反思自己观察有无疏漏或没有看到重点。
正所谓：见天地，见众生，见自己。
多走出去，见各种各样的风景，见各种各样的人，见或听各种各样的事，经历各种各样的境遇，多和别人交流，随时随地进行思维碰撞，才会真正快速地成长。
这也是我们提升认知的有效方式。
4 建立跨学科思维模型
不管是查理.芒格，还是埃隆.马斯克，都是跨学科思维的牛人。
他们都是大量阅读的典范，都有自己的方法论，总结出自己适用的思维模型，在不断实践中提升认知。
而我们也可以尝试，学习和总结学科思维模型，提升自己的认知。
最重要的是，我们要学会迁移，不管是别人的成功经验，还是自己的成功经验，都可以尝试或考虑，思考如何去迁移运用。
认知就是在不断地试错实践中，不断提升和更新的。
