一到周末就没有自己的时间了，要逐渐改变这一状况，合理安排时间。
这几天的小确幸（2024/1/5-2024/1/7）：
1.每天坚持椭圆机运动，从每天10公里30分钟增加到13公里40分钟，慢慢增加到15公里（昨天是15公里）。
2.开始学习笑来课程，受益匪浅，从《专注的真相》开始学习，尽快将所有课程学习完毕一遍并写出感想。
3.周末陪伴孩子期末复习，受到《专注的真相》启发，锻炼孩子专注力，约定30分钟学习期间不说话、不吃东西、不喝水、不发呆，能够做到就奖励周末游戏时间2.5分钟。孩子学习我在旁边看书或看课，一起专注。
4.周末家庭时间，楼下打羽毛球，全家一起锻炼身体，增进家庭关系。晚饭后遛狗时间一起散步，增进家庭关系。周六晚陪孩子边玩《三国杀》，边看《繁花》。马上孩子放假，多做家庭集体活动，增加有效陪伴时间，增进家庭关系。
