没有反思的人生不值得过。
#周检视#第141周20190623
本周关键词： 放松 深耕
本周总评：9分
本周1%小进步：
1、日历事件是否达成；（完成100%）
2、清单是否抓大放小、高能要事；（是）
3、幸福时光：
滋养身心：10分
1、工作的时候认真工作，娱乐的时候享受娱乐，更好地灵活切换在每个场境中；
2、一个人也可以玩得很嗨，可以很充实地安排好自己，越来越爱自己了，心越来越静清楚知道自己要什么；听从医嘱给自己配了黄芪、红枣、枸杞开始泡茶，还很享受买药材、炒红枣、学中医养生的过程；开始多元养生项目多管齐下；
3、与好友们微信聊聊天，在人际的强链接弱链接中更内外丰盛；
滋养亲情：10分
1）回家陪爸妈吃饭一顿，主动电话一次关心问候，更多带给他们欢乐；自己没时间回家陪伴父母就委托儿子陪伴照顾；一直记得家里缺的厨具终于抽空亲自挑选，影响妈过有品质的生活；
2）及时感谢公公对我们的默默关心；在工作很忙心理压力很大的情况下依然去接婆婆回家，满足她的需求；还帮她下载好要看的电视把自己的会员福利让给她；送了两罐红枣给她婆婆很开心，发现她其实也很容易满足；
3）与先生抵足夜谈，觉察安抚他的焦虑情绪，帮他做一些实事减轻他的压力；更多成为合作伙伴帮助他更优秀；会主动告诉他想他了，会主动帮他问我的私人养生顾问他的身体情况，先生终于开始慢慢被我影响接受我的养生观念，影响家里两位最不注意身体的人一起来更健康；
4）和儿子在一起时保证一天陪伴儿子一小时，给他独立空间，更多尊重他的决定选择，他反而更愿意配合我去做一些改变；更多倾听儿子向儿子请教，愿意放下自己及时调整自己的姿态以取得更好效果；放手让他自己去生活去和陌生人打交道；儿子一个人去学车，即使下雨我也狠心不去接送，让他一个人慢慢适应社会人的生活常态，一个人解决问题；在他有需求的时候满足他的情感需求，遵循独立而又亲密的关系经营；儿子本周如期完成PPT锦囊作业，每天上下午都自个主动去学车；
人际链接：10分
1、与同事深度链接增多，慢慢形成支持我世界观价值观的工作团队；单位里每天都有喂饱我肚子的好闺蜜；打造最真诚的教研组；
2、再忙也能关注预备营伙伴们的成长，支持更多的生命成长；尽量与微课群的伙伴们进行一对一链接，不放弃每一位有成长意愿的伙伴，唤醒更多的人一起往前走；
3、接彩霞、华芬一阶毕业，为他们的成长开心，影响并支持更多身边人成长；
4、与合作伙伴们相处非常愉快，越来越有凝聚力，多人合作都很成功也很开心，一群人抱团发展滚雪球；
5、与养生伙伴的链接增强，在我有需求的时候总是能够帮助到我，帮我的身体越来越健康；
️4、微习惯养成：9分
1）晚十早五（6/7），不再任性晚睡，作息越来越自律，也能扛住诱惑坚守住自己睡觉的红线了！胜己的最大成果！
2）交叉运动（7/7）终于又开始恢复跑步与力量训练交叉进行的正常训练；换路线中发现了更多的美好，自己不再延袭熟悉的模式了，带着更多的好奇去探索未知，无惧而又喜悦前行；
3）读完《阶层跃迁》，有了很多认知拓展；在速读与精读中自由切换；听子安买房音频7个，开始又一轮新的21天财富听课训练；
4）PPT践行每日一张全部完工，开始有汉风有新的审美眼光形成；PPT报时第303张；
5）“每周一人·好久不见”计划实施第九周，与华芬深度链接一次，帮助她更勇敢成长；
️5、巅峰体验：
1）二阶微课越来越走心，越来越深入，学员们的收获非常大，很开心可以用自己的所学帮助到别人；
2）预备营15分钟发言完全即兴，在按不同时间发言的刻意练习中已然掌握脱口成章的方法；
3）国画教学全员创作，孩子们进入高能高产优质创作阶段；
4、导图阅读写作训练营完美结营，小朋友们半小时一篇400字左右的文章行云流水般精彩，“活”——生活、活力、活水，开始又一次印证我的教育教学理念；
6、视角调整：更好规划时间，凡事预则立，视角既能够延展到一年又能细化到一月一周一天，全局意识与细节处理越来越好；
7、高能要事时间。平衡越来越好；高效专注程度越来越高；高能状态越来越多越来越稳定；
下周目标
青蛙目标1、暑期课程PPT制作
青蛙目标2、二阶微课继续
青蛙目标3、学期收尾工作\PPT践行
碎片目标1、泡脚、每周多元运动（2467跑步、135力量训练）
碎片目标2、读书1本，音频7讲
碎片目标3、教练团日常工作
好的收尾是精进的开始。做好每个闭环的复盘工作。
