今天第一场：
上午6：00-7：20 身份：来访者
1、情绪是打开心结的金钥匙。时间是一味良药，能让伤口慢慢抚平。时光飞逝，你终究会发现，所有的快乐和不快乐都有其存在的价值。
3、当情绪平稳了，慢慢了就能看到更多正向，就有了解决问题的思路。
4、聚焦现在和未来。我们每个人会被过去所影响，但不会被过去所改变。专注做好现在，未来可期。
5、除了感叹和后悔，人生还有更多值得我们努力和积极进取的地方。
6、感恩刘老师搭建的约练平台，感恩两位老师一早的陪伴和辛苦付出，也感恩自己的坚持。
今天第二场：
上午9：00-10：40
1、成长是个慢动作，不急不燥，不焦虑不纠结，只管做好当下的一点点就够了。
2、家庭是一个系统，家庭里面的任何一个人改变，都能扰动整体系统随之改变。
3、不要固着于问题，看到问题带来成长的契机。有时候问题的发生就是预示着你要成长、要改变了！
4、咨询师的稳是来访者改变的定海神针。
5、看到白，扩大，而不是消灭黑，自然而然黑就少了变淡了。
