Part1
1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）
精读：找到自己真正喜欢的东西并坚持下去
视听说：unit3:在忙碌之余也要健康生活
Unit 4:Life under the spotlight
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）
精读：commitment，definitely，concept，episode，appreciate，essence，exceed，frustration，reputation
视听说：3:entertainer,siesta, array, souvenir, foil
4:obsessed, charitable, anonymous, vacuous, celebrity, idol
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）
精读：I subjected myself to productive, yet rigorous training that I still follow to this day.
视听说：3:We spend most of our time trying to get away from them.
4:The results of each race are evaluated using a points system to determine two annual World Championships.
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）
精读：sign up for sth, on a daily basis, wear sb down, It is at that moment, once again
视听说：3:drift down, We’re starting the day, go to relax in the park
4:be stuck in a rut, get obsessed with, Would you mind if…
5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）
精读：难句难以理解
视听说；小细节听不出来
6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
多听且锻炼自己复述的能力
7，我的一些其他感受和收获
只有多听多读才能提高听力水平
8，下周学习的努力方向
每天提前做好规划
Part2
a下周我想活出的生命品质：
有目标有计划的学习
b本周我喜欢的生命瞬间：
在校园里散步
c本周我欣赏自己身上的：
利用课后时间背单词
d本周我爱自己的微小行动有：
随堂把自己的笔记整理好
