金刚书院2018.5.3兰翠瑜伽共修第152天《智慧天天见》分享

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❤☞要看到时间的空性,时间对每个人都是公平的一天都是24小时,生命时间有的人感觉很宽裕,有的人觉得忙忙碌碌根本不够用,注意观察实际在不经意间哪些时间被我们浪费了呢?

1》今天观察记录浪费时间的事:a总有人加我微信时,本来昵称就是✘✘又来两条我是✘昵称,问她贵姓有什么事做什么的呢还回复昵称,浪费感情时间。还来自我经常看的群,让人觉得无意义!


2》刷手机是心里的瘾,控制不了刷手机的时候,觉察自己的心里需求(目的)是什么呢?

今天刷手机时间基本都是回复公司家人朋友信息。但在不得不说的客套话有些多。

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