2022年7月19日 周二
今天是读书会开始的第六天，今天的读书会进行了两个小时，但是仍然有一些同学坚持了下来，因为我们坚持剩者为王！今晚的读书会主要朗读者是王宇娜和张乐翔同学，非常棒啊！！
今天的内容看着不多 看似简单实则十分的深奥，其中小美老师提出来了很多深奥的问题 并耐心给我们分析了一番。今天主要谈的是瑜伽和呼吸这让我懂得了原来呼吸的方式会影响我们寿命的长短，呼吸是我们寿命更长，同时，深呼吸也是静心常用的一种有效方法。第二个主要内容是饮食与健康，这一部分就比较深奥了 我们探讨了小我的虚假认同一般有哪些认同？等一系列问题，在这里我们懂得了所有别人对我们的评价，其实都是小我对自我角色认同的向外寻求，没有外界的认同，小我就是失去了动力！小我认同的喜爱，依靠的是外在的认同。一旦外在的认同消失了，那小我的喜爱就失去了动力。而真我的喜爱却是发自内心的。而且 最后还提到了养生可以突破我们的身体障碍等等。
今天的分享就到此为止啦！期待更好的明天！剩者为王！！！
