【回顾90天目标】
1,亲子时间管理:通过输出倒逼输入,带动5个家庭参与;
2,健康饮食:学习营养知识均衡饮食,每月10天过午不食;
3,挑战运动。
【三个目标践行情况】
1,带动5个家庭参与亲子时间管理:目前参与家庭18个,大人在第一周打怪游戏里表现都很好,我们从早睡、排成、番茄时间三个方面进行每日打卡,相互鼓励相互监督一起进步。完成了游戏规则的制定、每日报表的统计,小组监督核查制度。
看到群里每天大人小朋友的反馈真的很开心。
2,健康饮食:学习营养知识均衡饮食,每月10天过午不食;
本周精力不够,只做了一天轻断食,孩子的营养计划也暂时未执行下去。周六孩子眼睛复查,确定了近视,我到现在感觉都非常糟糕。正确用眼将为成为下一个重要的目标。
3,挑战运动。
本周只跑步二次,未健身。6月迎来比较t繁忙的季节,为了保持好的精力,跑步健身需加强