昨天开始站桩时身体的气走得更加厉害了！下肢抖动的幅度也更大了，甚至牵动腰部和整个身体！连肩膀也可以放松下来了！
今天开始膝关节部位的肌肉牵拉也出现了！早上一个小时的站桩下来，明显发现膝盖肌肉的酸痛！因为以前膝关节一直不好，已经到了无力的状态！上下楼梯也变得很吃力的！所以基本都是依赖腰部受力来支撑身体下肢的行动！
去年学习茶道回来，已经感觉腿部明显的有力量了！最近的练习更加让我感受到身体是可以自我疗愈的，只要我方法得当，全然放下并坚持练习！身体的状态就会呈现出我想要的样子！
调整身体的同时，练习临在和自我觉察，同时将中医养生理疗方法更加熟练掌握！这样就可以疗愈身心问题了吧！
