1、越自负的人，越自卑

很常见的例子是“权势张扬”，大力宣扬自己是权力者，或者追逐名牌服饰。如果一个人十根手指全都戴着宝石戒指，与其说是审美意识问题，不如说是自卑感问题。

2、弱势具有特权？

还有的人，以自己的不幸为武器来支配对方。如果问谁最强大，答案应该是婴儿。婴儿其实总是处于支配而非被支配的地位。婴儿就是通过弱势特点来支配大人。

3、健全的自卑感，不是来自于别人的比较，而是来自与“理想的自己”比较；

不与任何人竞争，只要自己不断前进就可。个人价值在于不断超越自我。

4、因为站在竞争的角度来考虑人际关系，把他人的幸福看作“我的失败”，所以才无法给予祝福。

5、行为方面的目标有以下两点:

自立，“我有能力”。

与社会和谐共处，“人人都是我的伙伴”；

6、朋友不是越多越好，应该考虑的是，关系的距离与深度。

当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。

7、货币是被铸造的自由。

8、基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。即使做父母，也得放下孩子的课题。如果孩子总是系不上鞋带，对于繁忙的母亲而言，直接帮孩子系上鞋带比等着孩子自己系上更快。但是，这种行为是一种干涉，是在剥夺孩子面对困难、学习解决问题的成长机会。反复干涉的结果是孩子什么也学不会，最终会失去面对人生课题的勇气。没有学会直面困难的孩子最终想要逃避一切困难。

9、格尔迪奥斯绳结

波斯领地吕底亚的神殿里供奉着一辆战车。战车是曾经的国王格尔迪奥斯捆在神柱上的。当地流传着这样一个传说，解开绳结的人就会成为亚细亚之王。亚历山大大帝看绳结非常牢固，取出短剑，一刀两断。他接着说:我们不需要靠传说，而要靠自己的剑开创命运。

10、不想被任何人讨厌，对认可的追求，扼杀自由。

11、要想缔结良好的人际关系，需要保持一定距离，太过亲密就无法正面对话。把自己的线和别人的线混杂在一起，这种状态叫缠绕，而不是联系。但是，距离也不可太远。

12、我不是世界的中心，只是世界地图的中心。我是自己人生的主人公，同时也是共同体的一员，是整体的一部分，我们都在寻求“可以在这里”的归属感。不是考虑“这个人会给我什么”，而是要必需思考一下“我能给这个人什么”。这就是对共同体的参与和融入。把对自己的执著，转换成对他人的关心，建立起共同体感觉。

13、在广阔的天地，寻找自己的位置。我们属于多个共同体。如果了解世界之大，就会明白自己所受的苦，只不过是“杯中风暴”而已，只要跳出杯子，所谓的“风暴”只是一阵尾灯。

14、如果因为你的反对就能崩塌的关系，那么，这种关系从一开始就没必要缔结，主动舍弃也无所谓。活在害怕关系破裂的恐惧中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。

15、“谢谢”不是一种评价，而是更加纯粹的感谢之词。人在听到感谢之词的时候，就会知道自己能够对别人有所贡献。

16、面对来自上司的组织的命令，我们有拒绝和提出更好方法的余地。我们很多人为了逃避矛盾，逃避责任，而选择被动地从属于纵向关系。

17、过多的意识，反而会束缚自己。想与做，相结合。

18、自我接纳，没有必要特别积极地肯定自己。即使做不到，诚实地接受，尽量朝着能够做到的方向去努力。

19、上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；给与我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别。我们并不缺乏能力，只是缺乏勇气。

20、工作的本质是对他人的贡献，当然，他者贡献并不是舍弃我而为他人效劳，它反而是为了能够体会到我的价值而采取的成长路径。

21、那些“工作狂”的人，缺乏人生和谐。他们会辩解说，“因为工作忙，所以无暇顾及家庭。”但是，这是人生谎言，只不过是以工作为借口来逃避其他责任。从某种意义上，这是一种不敢正视人生课题的生活方式。工作并不仅仅是指公司上班，家庭中的工作、育儿，对地域社会的贡献、兴趣等，都是工作，公司只不过是人生一部分而已。

22、无论是希望特别优秀还是希望特别差劲，其目的都一样，引起他人的关注，脱离普通状态，成为特别的存在。

23、我们只活在此时此刻，我们要把聚光灯对准此时此刻，认真而谨慎的做好此时此刻的事情。不要生活在过去和未来的模糊而微弱的光中。