中庸就是对内掌控好自己的内心以达到能随时用理性统帅情绪的境界，对外处理好各种事务以达到随机应变恰到好处的水平。中庸就是内圣外王的具体形态。
中庸就是既要有一个坚定的内核，又能灵活处理外部的事务。这门功夫可以分为三个层次。
第一层是自控。要学会控制自己的各种情绪，在刺激和回应之间做出理性的选择。不逾矩才能从心所欲，这就叫自律带来自由。遇到有情绪的时候，写信或写电子邮件，写下来，并不发出去。
第二层是避免一根筋。任何信仰都有内在形式和外在形式。内在形式是你的基本原则、价值观；外在形式是仪式、习俗、禁忌。为了实现最高的善，外在形式可以借鉴和变通，这才是真正的中庸之道。
第三层是千人千面。不同的用户打开购物网站看到的页面是不一样的。网站针对不同的人做了定制，这就是千人千面，但是网站只有一个内核，就是用最合适的方式跟每个用户打交道。既要又要还要，头脑中能容纳相反的想法，还能保持正常行事的能力。
