出了韩大哥的工作室，做公交车去高铁站，中途换乘等车觉得无聊，于是翻看简书。突然一片关于“坐忘与无忧”的文章跳入眼帘，坐忘超脱四个字浮出脑海，一字一句细看品味，坐下忘记，思维停滞，清空思绪，大脑停止，那当下无物无我，是为超脱。
跑了一天，有点累，坐在高铁候车大厅精神也有点恍惚，看着穹顶，突然感觉周遭寂静下来，好似我一人独处。
我想起在NLP内训课上跟子杰老师问问题的情形。NLP内训期间有眼泪有感恩有喜悦有爱，我想和父亲链接感恩他的付出和爱，也想和孩子链接告诉他曾经的爸爸不懂爱的方式，但是有点迷茫不知道是该先跟父亲还是先跟孩子，于是就此跟高子杰老师咨询。在咨询前，我的内心有一个声音告诉自己应该先跟父亲链接，但是我还是去问子杰老师，事实上是我想得到子杰老师的认可；内在的真我被曾经的经历牵扯，不被认可的心理营养缺失导致无力感又浮出冰山，渴望被认可的信念再次激活，我在索求。子杰老师当时的回答是“你都不清楚我怎么会清楚”，我当时感觉能量有点向下滑。
当时没有觉察自己的索求，我不想放弃，进而又说道：“我想应该先跟父亲链接，我的根在那里。”
子杰老师说：“是的，先爱好自己。”
想到这里，才发现“子杰老师”的智慧，她在引导我跟自己的内心对话，从内心寻找答案，我本具足，心外无物。
转念想到，下午在韩东栋老师的工作室，大家讨论的时候，我们遇到问题寻求答案的时候我们每每都会提到当事人的感受是什么？让当事人感受自己的内在，感受别人的感受；这都是在向内心寻求答案。
再下来韩大哥分享的“傲慢的根本是自卑，是内在价值感的不足，是我们内心的声音在外在的投射；“私欲”的区分也是要我们向内心询问：在内心问自己这件事是利己的同时不伤害他人的还是损人利己。
再想到关于感恩感受都是从心生发，不从外求，心外无物。
人生的梦想目标也是像内心寻求。
心理咨询的治疗个案，也每每是引导案主向内心寻求问题的根源，再从内心删除问题。
感化他人，沟通链接都是从内心开始。
原来这就是心外无物。
