2018-10-26

早餐：一个鸡蛋➕一个茶树菇包子➕一杯豆浆

十点左右吃了一包25g坚果

午餐：莲藕➕排骨炖胡萝卜➕白米饭

两点左右一个苹果

傍晚两个核桃➕一个橘子

八点多的晚餐：两碗鱼头汤➕毛豆➕毛薯

上午一杯水（一包轻如燕）下午两杯水，晚上两杯水（一包轻如燕）一共1900ml水

下午两点左右解大便没有拉肚子

最后编辑于：2018.10.26 21:48:07

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