水是生命之源，也是人体进行各项生命活动的基础。市面上的饮用水可分为包装饮用水和饮用天然矿泉水两大类。其中，矿泉水在我国饮用水市场占据了重要的位置，深受消费者的青睐。很多人选择矿泉水，是对健康的选择。

矿泉水和纯净水相比，在保持了水源纯净和天然基础上，也具有更好的口感、品质和丰富的营养价值。矿泉水中含有一定的矿物质，锶、锂、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，一定程度上来讲，能够比较好的满足身体营养需求。而不同矿物质它们存在的价值是不一样的，我们也可以简单了解一下。

其中值得大家注意就是少数天然矿泉水中的锶元素，饮用含锶的天然矿泉水对人体是有着多方面好处的。

锶对人体主要有促进骨骼和牙齿生长发育功能，是人体所必须的微量元素，人体所有的组织中都有锶。人体内钠过多容易引起高血压、高血脂、高血糖、心血管疾病，而锶却能减少人体对钠的吸收，有预防三高及心血管疾病、减少肝损伤、延缓衰老和养颜辅助的作用。人体每日需摄入锶1.9毫克左右。锶是人体必需的微量元素，但含量很少，所以需要饮用适量的矿泉水进行补充。真正的“健康水”很难人工制造，即使在科技非常发达的国家也不可能制造。所以说锶型天然健康矿泉水列为首选饮用，视为水中珍品，口感天然纯正，饮后神清气爽。

值得一提的是，矿泉水中的偏硅酸对人体也是有着不可忽视的作用。

偏硅酸中含有硅，硅是人体与长寿有关的所必需的微量元素，硅在水中溶解度很小，易被人体吸收，能有效的维持人体电解质平衡和生理机能，偏硅酸含量的高低，是我国鉴定天然矿泉水是否达标所采用的重要的界限指标之一。

除此之外，偏硅酸还有以下三大功效：

1.偏硅酸与钙、镁具有相似的生物学作用。这可增加软骨、结缔组织的弹性和强度，能促进骨骼和牙齿生长发育，有利于骨骼钙化和防治骨质疏松。

2.偏硅酸对人体心血管具有保健功能。有关资料报道：硅能增强血管的弹力纤维强度，特别是内膜弹力层，可构成一道屏障以阻碍脂质内侵。故对动脉硬化、心血管和心脏疾病能起到明显的缓解作用。水中硅含量高低与心血管病发率呈负相关。

3、偏硅酸可以美容、抗衰老。作为人体皮肤结缔组织、关节软骨和关节结缔组织中必需的元素，偏硅酸具有增加皮肤弹性，保持弹性纤维周围组织完整性的功能。经常饮用富含偏硅酸的矿泉水，可使皮肤保持光泽、白皙、细嫩。

除了直接饮用，把矿泉水直接喷在脸上的美容方法也受到了诸多爱美女性所青睐。具体方法是把富含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，舒展面部的细小皱纹，延缓皮肤衰老。

因此，在日常生活中适量饮用富含这些有益矿物质的矿泉水，无疑是对个人健康的一种智慧投资。让我们珍惜这份来自自然的恩赐，享受健康饮水带来的美好生活。

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