瑜伽知识分享

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我们常常不自觉地把食物放入口中，就像许多抽烟的人不自觉地点燃香烟一样。嘴巴正是许多问题的祸首，从嘴里吃进去的、吐出来的都会产生问题。在心理上，我们寻求口腔的满足感，这种满足感的根在婴儿期就扎下了。小时候孩子一旦苦恼，妈妈就会抱起我们喂奶，或者把奶嘴塞进我们嘴里，从小我们就把口腔活动和安全感联想到一起。大多数人进食过量是因为感觉没人爱他们，没人欣赏他们，没人体谅他们。而在潜意识中，爱与进食是被联想到一起了，于是冰箱就成了替代妈妈的角色。

#读书笔记#《心灵瑜伽》

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