《十三邀》有一期邀请了七旬画家何多苓做客节目。节目里何多苓说每一件事都必须“松”才做的好。
他谈到在看傅聪的一本书，写他见到郎朗的手，完全跟没骨头一样。这是钢琴家最羡慕的手，就是没骨，柔若无骨，就是最“松”的一种状态。
似乎看到他是“软弱无力”的手，但是他一弹琴发力嗖一下就上去了，要是硬的，就什么都干不成。
而大多数时候，我们在做事时，大多数人都将“紧”发挥的淋漓尽致，时刻让自己处于高度紧绷的状态。
古人言“水满则溢，日满则亏”。好比琴弦也是一样，一旦用力过猛，弦断人受伤。
其实可以“紧”，但是不能一直“紧”。一直“紧”只会让自己处于高度紧张的状态，处在崩溃的边缘，反而偏离正常轨道，事与愿违。
因此，要懂得“紧”，更要懂得“松”，“松”才是每个人做事做好的状态。
“松”是一种状态也是一种力量
“松”，不是懒散、怠慢。就像何多苓说“松”，是强调的是让我们做事保持一种松弛感。这种松弛感就是一种放松的状态，也是一种由内在力量达到精神境界的状态。
只有高度放松，内在的力量才会显现出来，达到一种最自然的却是最有力量的组效果。
那些头顶有光的人，通常做事不是向外求，而是向内求，唤醒自我内在一种“松”的状态。进而让这种状态在前行的道路上创造更大的力量。
本质上来说，“松”是一种精神的通透。拥有松弛状态的人，往往精神生活富足，遇事才能更加从容淡定，不慌不忙，不骄不躁，反而彰显出无穷的吸引力。
而当我们拥有“松”的状态时，也就能立于精神的高层，与自己更好的对话，并能了解和掌握自己。
在这种状态下，会有一种豁然开朗，一种茅塞顿开，一种轻松宁静的感觉；个体会不断地获得满足、超越、力量。
“松”是一种状态也是一种力量，摒弃杂念，拥有“松”的状态，就会发现自己越来越热爱这个世界，会心生光明，会让自己活的纯粹且轻松。
“松”是更高的超越
成功的法则应该是放松而不是紧张。放弃你的责任感，放松你的紧张感，把你的命运交付于更高的力量，真正对命运的结果处之泰然……
——马克斯威尔·马尔兹
节目里何多苓还说到：“松”这个词，对所有领域都是很重要的。他说他见到羽毛球运动员林丹，跟林丹握手，他感叹的说到：这个运动员的手怎么软的跟女人一样。林丹的成功也是得益于“松”的状态，这种“松”也是他成功的力量。
其实，不管哪行哪业，你只有让自己“松”了，才能有更高的超越。
2016年的里约奥运会上，傅园慧以58秒76的成绩获得女子100米仰泳项目的铜牌。这是她凭借顽强不屈的精神，取得了她这一年中最好的成绩。
比赛结束后她接受记者的采访，记者问她比赛有所保留吗？她说没有保留，已经用了洪荒之力了。
里约奥运会后，她的那句“洪荒之力”，以及丰富的表情，让大家喜欢上了这个20岁的小姑娘。爆火的背后，看到的是她乐观的心态，是她身上的那种松弛感，是她内心内在力量给与的强大。
傅园慧的幽默搞怪，率真坦诚，也让我们看到了“松”的状态。
当面对不尽人意的成绩时，她也同样不会气馁。曾在伦敦奥运会只获得第八名的成绩时，面对记者的采访，她幽默的说到“这次我喝够了高手的洗脚水，认清了自己与世界名将的差距。”
她用幽默风趣的话语坦然面对并接受失败。认清自己的不足，知道自己与世界的差距。她能够在比赛结束后，立刻跳出成绩的纠结和困扰。她对于成绩的淡然态度，或许也是她保持的“松”的状态让她坦然接受失败。
如果没有这种“松”的状态，不足以让她有力量坚持下去。也不会让从小患有外源性哮喘的她爬到世界冠军的高度。这就是一种对自身更高的超越。如果没有这种超越，也许她现在还只是一名普通的游泳运动员。
现实中，很多人做不到“松”的状态。无论是生活还是工作上，都长期处于紧绷的状态，像是把自己置身于笼中的鸟儿一样，无法自由的飞翔。
古人云：“太刚易折，过强难久。”过度用力，不如恰到好处。就拿一个演员的状态来说，“松”也直接决定了他的演技。
有档综艺节目叫《演员请就位》。在这档节目里知名导演陈凯歌曾对新人马伯骞的演技犀利的评价到，说马伯骞演戏有一缺点，放松不下来。不管演什么，都太绷着了。可见松弛对于演员来说是多么重要。
演员如果学不会放松，做不到松弛，无论从肢体语言还是表情上，只会让观众看了觉得尴尬，也没办法体会到戏里真正想要传达的感情。
一个好的演员，一定是演技过硬，功力深厚的。而演技的提升，来源于自我状态。一旦演员能够做到松弛有度，自会让观众觉得戏不再是演出来的，而是角色与演员本身的完美融合，让戏变得更加出彩。
像我们所熟知的李雪健，陈道明，陈宝国，张少华，彭玉这些老戏骨身上，他们面对角色的那种自如把控，也正是“松”的状态和力量，更是对自己的一种风格超越。
因此，别把自己困在紧绷的状态里，别让高压的生活吞噬自己那一点点的繁星。让精神通透，让心灵净化，让自己保持“松”的状态，让力量生长，不断超越。
要相信一切会朝着美好迈进，光也会努力照进未来。
人生需要“松”的状态，当下，就是最好的开始。就像画家何多苓说的一样，别等到你终于可以放松了，但你却又老了。
