一年多了，在《樊登读书》平台跟着迷罗练习八段锦，感觉非常不错。真不能断定，我的老毛病咳嗽顽疾是不是八段锦治愈的。今年以来，坚持天天做一两次，自我感觉有精神，新冠后的便秘也慢慢疗愈了。
那天无意间看到迷罗的《24节气养生法》，迫不及待点击购买了。今天收到的书，同时还有迷罗的《向老天爷要健康》，粗略一看，这本和《24节气养生法》大同小异。也不退了，送给需要的亲友。
最近，一直在听北京中医药大学郭霞珍教授讲授中医学基础知识，很上瘾。中医学是一门古老优秀的传统文化，学习她，纯属一种热爱，也是想通过系统了解，对自己，家人的身体健康起到保健作用。今后，就将中医学基础和中医养生学结合起来，做到活学活用。
《24节气养生法》以24节气为主线，结合每一节气的气候特点，人体内的气血变化，给大家开出经络方，食疗方，瑜伽方。
今晚就学会一招—早晚推肝经和胆经。早上起床敲胆经（外裤线的位置），晚上睡觉前推肝经（内裤线的位置）。这样可以促进肝胆排毒，增强免疫力。
