如何评判一件事情是否值得做
在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的时候，可以从两个角度来评估：一是这件事在当下将给“我”带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，我称之为“收益值”；二是这项收益随时间衰减的速度，我称之为“收益半衰期”，半衰期长的事件， 其影响会持续较久。
在生活中我们常常只关注到一件事情在发生时带给我们的即刻的好处，而忽略了这一好处是否可以持续下去，产生长期的效果。
就拿玩游戏来说，玩游戏带来的愉悦感是其他绝大多数事情无法比拟的，但一旦停下来，这种愉悦感就迅速消退了，于是有些人为了再次寻求这种强烈的愉悦感，就会继续不断地玩下去。所以玩游戏对大多数人来说，就是高收益值、短半衰期的事件。
再拿观看综艺节目来说，很多综艺节目耗资巨大、设计巧妙、制作精良，又有多位大牌明星助阵，所以具有很强的观赏性，让观者身临其境、大呼过瘾，可是一旦节目结束， 就会感觉失落，第二天能记起来的也不多，所以观看综艺节目也可以看作是高收益值、短半衰期的事件。
以此类推，我们生活、学习和工作中的大多数事情都可以从这两个角度来衡量，由此便可得到由这两个角度组合成的四类事件：
高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话。
高收益值、短半衰期事件： 买一件当季流行的衣服； 玩一下午手机游戏；以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐。
低收益值、长半衰期事件： 练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个章节；多重复一组技能练习； 认真地回复一封友人的邮件。
低收益值、短半衰期事件： 挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；使用社交软件窥视陌生人的隐私。
WHAT
女儿上大学后，面临着许多活动的选择，学生会活动、社团技能培训、打篮球、试验室做试验.....，因为她每样都想尝试，结果导致她天天很忙，但是每个活动都是简单参与而不能认真投入其中。
大学生如此，职场人员在面临诸多事情时，也总会出现顾此失彼的情况，哪些事情值得做，哪些事情不值得做，成了我们经常面临的选择题。
一件事情值不值得做，我们可以从两个角度来评估：收益值和收益半衰期。
收益值，指的是做一件事在当下带来好处的大小。比如身体、物质，精神、思维等
收益半衰期，指的是做一件事带来的好处衰减的速度，也就是给自己带来的影响时间的长短。
WHY
当我们面对诸多事件时，往往会盲目选择或者因为判断失误进行错误选择，导致无法达到我们的预期，不仅浪费时间精力，也会因为忽略了重要的事情而带来更多的压力、焦虑，从而影响身心健康、个人发展等等。
How
怎么办呢？我们可以采用拆页中的方法判断一件事情值不值得做，解决盲目选择或者判断失误选择导致带来的一系列问题，方法如下：
1、确定收益值。
评估事情立即带来的好处，包括外在的和内在的，外在的是物质、身体层面，内在的是思维、精神层面。
然后对多件事情按照从高收益值至低收益值进行排序。
2、评估收益半衰期。
考虑这件事情带来的收益随着时间的衰减速度，对自己有长时间影响的是长收益半衰期，否则为低收益半衰期。
然后对多件事情按照从长收益半衰期至短收益半衰期进行排序。
3、分类事件。按照两个纬度对事件进行分类。如下图：
4、进行选择。
优先选择收益值高且半衰期长的事情，尽量避免低收益期短收益半衰期事件。
确保我们在有限的时间内做出最有价值的选择，同时要定期回顾我们的选择，以便及时作出调整。
Where
这种方法适合个人成长规划、进行时间管理的场景；不适合紧急情况。
