1.讲自己的故事，说自己的精彩。
自卑，内向的原因有一个是，我们一直在听别人的故事，听别人精彩的生活，而没有去把自己的精彩，自己的美好，故事说出来。
之前我也是一个比较腼腆，不会说话的人，今天看到这里，我真的深有感触，很多时候，在一些交流分享当中，其实我一直扮演的角色是倾听者，时间长了就发现当自己想表达自己看法的时候，无话可说，不知道说什么，但是现在不会，每天回顾自己的一天，和朋友分享做了什么，发生什么有趣的事情，不必羡慕他人，我们也有自己的精彩。
2.有一个稳定的，客观的自我认知。
其实我们一直都在认识自己，知道自己的客观条件是什么，就不会因为别人的一些随意的评价，而迷失自己，知道自己能力怎么，想做一件什么样的事，就不会因为别人的闲言碎语而改变自己的方向，目标。我记得自己在上高中的时候经常会因为别人的一句话，或者一件小事，导致情绪波动非常大，其实一直到大一的时候还是这样，但是现在就很少会因为这些而影响到自己的情绪，因为我知道自己目前是什么样子的，要做一件什么样的事，一直都在学着做一个情绪稳定的人，不断认识自己。
