因为争吵，牺牲了爱，值得吗？---
当我们明白并且承认我们的情绪不是伴侣的过失，他们只不过是触发者，我们就可以多些许平静地回顾引发矛盾的情绪，而不去责备对方，事实到底是什么？
然后我们能判断事实是否值得一场恶战？是否值得为它陪上你的爱？
当我们在争执中，我们不知道我们牺牲了什么，我们没有意识到事实上我们是在我们恩爱的基础上击凿。每一次争执，每一个抱怨和责备，都是在侵蚀我们维系彼此的信任。
真的应该设身处地地想想，当我因为伴侣的某些表现，因为他做了或没有做什么事而指责抱怨他时，他会有什么感受？即便没有名说，他也能感觉到你对他的看法。假如有人用同样的态度对你，你会怎样呢？想一想。。。。
当对某人咆哮，无论在心理上和生理上，他们都不可能听到你的。他们会做的只是撤退到内在的一个隔音墙后面来保护自己；或者对你吼回去，这是另外的保护机智。这里任何一种情况，他们都不可能听到你在说什么，所以你在喊叫就象自慰，你只是在丢掉情绪！别欺骗自己这是交谈。
我们为什么争吵？我们为了芝麻绿豆的小事生气，而这些事情很多时候都是由于不理解对方，或者曲解了对 方的意思或行为。真得值得去争吵吗？
选择是自己；可以纵容自我为了微不足道的事而牺牲爱；也可以转移注意力在体验者上，为了眼前这份爱，牺牲那些微不足道的事，这取决于自己。正如俗话说的，你可以是对的，也可以是快乐的。
争吵可能源自某个你不能与其争吵和吵架的人——也许是你的老板或父母——带给你的愤怒和沮丧，被你无意识之中投射到你的伴侣身上，于是你的伴侣承受了！
也可能是，感到被利用了，或者不被尊重。你可以问问自己“我尊重我自己吗？，”“为什么我可以容许自己被利用？”，“为什么我让自己有被利用的感觉？”然后你会知道你能为自己做什么，而不是去期待或要求对方给予。
记住，别人有他们自己的无意识原因，促成他们这个样子。他们这个样子完全与你无关的，也轮不到你去尝试改变他们；你不是他的父母。
他们也不是你的父母，所以没有必要把他们假设成你父母一样对待，没有必要为了他们这个样子耿耿于怀！
